归零，是一种状态。

零是结束，万物之终结归为零。但是，零又是新的开始。

人过六十，也退休了，正式进入了人生的下半场。挥一挥衣袖，跟过去的人生告别，拍一拍身上的灰尘，开启人生新的篇章。

过了60岁后，如果你能够学会“归零”的思维，那么晚年的生活会更加游刃有余。

人过了60岁，学会把这4样东西“归零”，是一种顶级的智慧

人到了60岁，如果你还很贪心，贪念很重，什么都想要的更多，那么你的生活会过得很累，内心也会有太多不切实际的想法。

比如有的老人已经退休了，但是还整天想着赚大钱，想要住豪宅，想要大富大贵，为了钱拼尽所有，结果可能钱赚到了，但是身体却搞垮了。

所以人过六十，还是尽量把内心的贪念归零了，贪念太重，只会让自己陷入无尽的欲望深渊中，什么都想要的更多，最后什么也得不到。

归零是一种顶级智慧，就是减法，就是删除法，把一切多余的贪念，全部舍弃掉，拥抱现在的生活，知足常乐。

贫穷也好，富贵也罢，过好自己的生活，不要有太多的奢望。

现在人们的生活水平好了，很多60多岁的老人，基本衣食无忧，甚至有着丰厚的存款。

但是有的老人整天沉迷于物质生活的享受，抽烟喝酒，出入各种娱乐场所，沉迷于酒色，表面看起来生活丰富多彩，实则在不断的透支自己的身体。

所以过了60岁后，哪怕你再有钱也要把身体健康放在第一位。

再有钱，也不能肆意的挥霍自己的身体健康。

享受美酒美食，要有所节制，千万不要沉迷于各种娱乐场所，要克制自己的欲望，不要被自己的欲望牵着走，那样你的人生肯定是会越来越颓废的。

现在生活节奏很快，大多数人压力都很大，很多老人过了60岁之后，面对生活上的琐碎之事，多多少少都会有一点情绪，如果你不能控制好自己的情绪，那么就会变得很焦躁，整个人被负面情绪所影响，生活也过得一团糟。

著名作家刘震云书中有一段话:

“归零心态就是把自己心灵里的一切清空，把已经拥有的一切剥除，一切归于零的心态。”

把一切杂念清空，不去胡思乱想。定期清空内心的负面情绪，才能轻松前行。

所以我们一定要学会把自己内心的“浮躁”归零，保持情绪的平稳。

戒骄戒躁，静心养性，遇事不急，沉着冷静应对。要相信，船到船头自然直，车到山前必有路，顺其自然。

每天睡觉前，可以自己打坐30分钟，放点轻音乐，静思冥想，思考一下自己今天所做的事情，反思自己。

其实人都是不完美的，只要是个人，多多少少都会有一些不好的生活习惯，比如爱睡懒觉，爱吃碳酸饮料，爱抽烟喝酒，爱熬夜，或者沉迷于网络游戏。

但是随着我们年龄的增长，我们的身体机能不断的下降，人老了，更加要注重自己身体的健康，有时候为了自己的身体健康，也得逼自己把一些不良的生活习惯改正过来。

身体健康，是最大的财富，要珍惜自己的身体，做到自律，不要贪图眼前的享受和放纵，要看长远一些。

所以过了60岁之后，要开启自律的生活，把以前一些不良的生活“习惯”归零了。

平时生活中，饮食要注意节制，少吃路边摊、烧烤；奶茶、碳酸饮料能不喝就不喝，出门带个保温杯，口渴了喝白开水就好。

早睡早起，坚持运动，选择一项适合自己的运动，长期坚持下去，会有意想不到的效果。

自律的生活，需要克服人性的弱点，可能刚开始会很难，但是只要你坚持过来了，那么你慢慢就会爱上这种健康的生活方式，因为这种健康的生活方式，能让你活的更加长久，能够养精蓄锐。