古人言:“老当益壮，宁移白首之心。穷且益坚 ，不坠青云之志”。

人随着年纪的增长，身体在不断的衰老，但是我们依旧要保持一个良好的心态，不能够丧失了对于生活的热爱。

要让自己活的越来越年轻，这种年轻不仅仅是外表看起来更加年轻，而是让自己的心态越来越年轻，让自己的精神世界保持饱满的状态。

六十岁之后，一个人越活越年轻的方法，就是养成这些“好习惯”

很多人到了老年，尤其是退休后离开了职场，反而不重视自己的外在形象了，在上班的时候每天打扮的很端庄，退休后整天就是邋里邋遢的，经常穿着个短裤拖鞋就出门了，蓬头垢面，不怎么在意自己的社交形象了。

其实过了60岁后，我们也要时刻注意自己的仪容仪表。因为我们保持一个良好的外在形象，不仅仅是对于他人的尊重，也是体现出了自己对生活的热爱。

如果你经常邋里邋遢，忽视了形象管理，那么人也会变得越来越懒惰。人的惰性一旦形成，那么就是一种很不好的习惯了，生活也会黯淡无光。

人过了60岁后，一定要让自己坚持运动，不要放弃锻炼身体，养成长期运动的习惯，不仅能够让你的身体保持活力，而且还能够让自己的心情更加愉悦。

但是运动也要适度，同时我们也要学会静养自己，最好的方式就是遵循“三分静养，七分运动”的原则，合理的分配自己的运动时间。

有一些老人就是整天花很多的时间锻炼身体，最终反而导致身体过度的损耗，其实是得不偿失；有些老人整天在家里闲坐着，没有任何运动，时间变了，身体也会缺乏活力，人也变得懒散。

人过六十，如何让自己活的越来越年轻？其实最重要的还是要调整好我们自己的心态。

因为身体的衰老是不可避免的，但是我们可以调整好自己的心态，去面对生活的各种不确定性。

人老了，肯定会遇到各种各样的难题，比如说行动不便，比如说突然的病痛，可能会让自己卧床不起，比如说也可能会面临着一些生活上的磨难，这些都是可能会出现的。

所以心态一定要调节好，不要去在意得失，不要去抱怨自己，也不要去指责别人，努力做好自己，顺其自然，才能笑对人生。

古人云:“腹有诗书气自华”。

一个人如果肚子里有墨水，那么他往往表现出来的气质是比较高雅的。

所以读书是能够改变一个人的气质的，退休之后我们还是不能够停止学习，有时间了还是要多阅读一些好的书籍和文章，让自己接受古人圣贤思想的熏陶，提升自己的内在修为。

如果你自己在家里静不下心看书，那么可以多去一下图书馆，图书馆的读书氛围比较好，也比较安静，能够让自己沉浸在书籍的海洋当中，去汲取书中的营养和智慧。

人到老年，我们要尽量的让自己的生活变得更加简单，千万不要想太多，也不要让自己有太多的思想负担。

如果你整天去纠结太多，脑子里面充满了各种各样的负面情绪，那么你生活不会开心的。

所以我们要尽量的精简生活，学会做减法，有时候要定期的整理一下自己的思绪，让自己冷静下来，反思一下自己的生活。

抛掉所有的杂念，清空自己的内心，让自己的内心回归到本我，不要被乱七八糟的事情所影响，做自己。