有一句话说：“幸福不在别处，就在此时此刻。”
有个朋友有段时间经历了一些事情，情绪非常低落。
总想着过去的种种不愉快，也害怕将来会发生什么不好的事。每天都陷在这种负面情绪里。
后来我推荐他读一读《次第花开》，当你读懂了这本书就会明白，有时候一个人不开心的根源，其实在于我们自己。
这本书里有三句话让我很有感触，就像一道光能瞬间驱散你所有的不开心。
01
你永远得不到你想要的，因为没有什么是你真正想要的，你内心无法填满的缺憾、不满足感，不是因为你还没有得到，而是因为你还在轮回中。
你看我们平时老是想要这个想要那个，可是得到之后又有新的想要，这种想要似乎永远都填不满。
比如买了新手机，刚开始很开心，可没多久就看到更好的手机出来了，又开始觊觎新款。
买了新房子，住进去没多久又想换大的。
工作换了更好的，可是薪资涨了，又觉得还不够。
为什么会这样呢？
因为我们陷入了一个想要的轮回里，得到之后马上就有新的想要，永远都满足不了。
就像是在追逐海市蜃楼，你永远追不到。
如果能想明白这一点，就不会被那些外在的东西困扰了。
就算看到别人有更好的东西，也不会羡慕了，因为你知道得到了也不会让我真正开心。
02
人们之所以认为自己必须要这样要那样才会快乐，完全是惯性思维在作怪。当一些突发事件，如疾病、灾难，打断我们惯常的思维方式，我们就会发现其实自己并不像原先以为的那样需要很多条件才能感到快乐。
很多人认为要有豪宅、名车，要当上总监，要存够一千万才能快乐。
可是当你生病了才会明白，健康平安才是最珍贵的。
你看那些生活在偏远山区的孩子，他们没有手机、电脑，甚至连新衣服都不常有，可是他们却能开开心心地玩耍，脸上永远挂着笑容。
反观很多城里人，明明生活条件比他们好太多了，却整天愁眉苦脸的。
为什么？就是我们给自己设置了太多快乐的条件。
如果能放下这些条件，你会发现生活中，包括阳光、空气、一顿热饭，都能让我们感到快乐。
03
我们无法去外面找一颗现成的没有烦恼的心来移植到自己身上，也别想某天早上醒来突然就发现自己改头换面成了个'解脱的人'，没那么神奇，也没那么容易。我们唯一能做的只有面对当下，回归内心，与烦恼开战。
治愈不开心没有捷径可走，必须自己面对。
我们常常想着逃避问题，希望问题自己消失，或者期待某天醒来突然就没烦恼了，这显然是不可能的。
就像一个人害怕黑暗，与其躲着不去面对，不如勇敢地走进黑暗，慢慢适应它。
烦恼也是一样，你不去面对，它永远都在那里。
有个女孩，因为失恋整天郁郁寡欢。她每天看着前任的朋友圈，越看越难过。
后来她决定正视这个问题，删掉了对方所有联系方式，投入到工作中。
虽然过程很艰难，可是她最后走出来了。
当你真正读懂了这3句话，就会明白快乐原来如此简单。
