近期，有网友提出问题：很多自称练内家拳的人，张嘴就是内气，闭嘴就是丹田，动辄打人如薅草，看别人打沙袋就说你练的死力傻功夫，这些人是骗子吗？他们哪来的自信和优越感？

问题中提到的现象到也是事实，大家不要误会，因为提问者本身就写了“一些”自称练内家拳的人，看不起散打、拳击、还颇具拳种的优越感。后面又补充说“很多”自称练内家拳的，看别人打沙袋就说练的傻功夫，这里做个我也做个补充，有这种误解的是很少一部分练内家拳的人，大部分都是不出来公开讲话的，早上打完拳就去上班了，忙完事业，得闲打打拳的有，嚼舌头搬弄是非的多半是不打拳的，多是键盘网络图一乐呵的多。

关于内家拳的“内气”啊之类的，包括丹田等术语，都不是内家拳的武术家科普的，都是经过武侠小说或武侠影视剧科普的，大家的知识来源本身就是虚构的传奇小说，所以有这种优越感的人多半也是通过武侠小说开始逐步研究内家拳，得真传的可能性是非常小的，有机会能入门就已经很难了，内家拳是阳春白雪，也不是谁想高攀就高攀的，一旦掌握机要，敝帚自珍还来不及，那舍得无缘无故视人。

大家知道，内家拳诞生的年代还是穷文富武的时代，尤其是清末民初，内家拳的名号到了鼎盛时期，这时候确实有些到了一定境界的武林高手开始摒弃对身体有害的外门练法，但是这仅仅是高手才可以，摒弃也是因为自己练过，有了收获和身体伤害，权衡利弊，而非因噎废食。就像拳王觉得过多的重沙包练习影响出拳速度，这并不是每一个入门者可以这么说的，因为你打的次数和频率远远不够。这个道理我想大家是懂的。

关注张安邦，聊聊习武打拳那些事，也欢迎南京就近的朋友来南京原本截拳道馆喝茶，赚钱养家之余，多交个朋友呗！