鱼片嫩滑Q弹又低脂的金汤柠檬鱼片,低脂高蛋白,多喝不长胖,一次就上瘾,带皮的柠檬煮了会苦的,我们做一般是挤柠檬汁到汤里,起锅后放几片带皮柠檬片,这样既有柠檬清香又不会发苦,赶紧来试试吧。以下是金汤柠檬鱼的制作过程: 需要准备的食材有:新鲜鲈鱼、金针菇、黄豆芽、柠檬、黄灯笼辣椒酱、泡椒、小米椒、绿尖椒、大蒜、生姜、大葱、香菜、料酒、白胡椒粉、盐、白糖、鸡精、白醋、食用油、淀粉 把材料准备好后,接下来就是制作方法:1、鲈鱼处理干净,将鱼肉和鱼骨分离。鱼肉切成薄片,放入碗中,加入1勺料酒、少量盐、白胡椒粉和淀粉,抓匀腌制15-20分钟。金针菇洗净切去根部,黄豆芽洗净备用。
2、柠檬切片,留出几片装饰用,其余挤出柠檬汁备用。泡椒、小米椒、绿尖椒切成小段,大蒜、生姜切末,大葱切成葱花。3、锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,先放入黄豆芽焯水至断生,捞出铺在碗底。再放入金针菇焯水,捞出放在黄豆芽上。
4、另起锅,倒入适量食用油,油热后放入蒜末、姜末、葱花煸炒出香味。加入黄灯笼辣椒酱,小火炒出红油。放入泡椒段继续翻炒均匀。倒入适量清水,大火烧开。放入鱼骨,煮3-5分钟,煮至鱼汤呈金黄色。捞出鱼骨放在金针菇上。5、保持锅中汤汁沸腾,将腌制好的鱼片逐片放入锅中,煮至鱼片变色熟透,约1-2分钟。加入柠檬汁、白糖、鸡精、白醋、适量盐调味。倒入铺有配菜的碗中,表面放上柠檬片、小米椒段、绿尖椒段和香菜。另起锅烧热油,浇在上面,激发出香味即可。
制作时咱们要注意以下这些问题:鱼的选择很关键。建议选用新鲜的鲈鱼,其肉质鲜嫩,鱼刺较少,能保证成品的口感。处理鱼时,要将鱼腹内的黑膜和鱼鳃去除干净,以减少腥味。切片时,尽量保证鱼片的厚度均匀,这样在煮制过程中能同时熟透,口感也会更好。根据个人对辣度的接受程度来调整。炒制辣椒酱时要用小火,避免炒焦,影响味道和色泽。挤柠檬汁时,要注意去除柠檬籽,以免籽中的苦味影响汤汁的味道。柠檬汁的用量也要适中,过多可能会使汤汁过酸。煮鱼片时,要一片一片地放入锅中,避免粘连,且不要过度搅拌,以免鱼片破碎。先少量加入盐、白糖、鸡精等调味料,边尝边加,以达到最适合自己的口味。口感丰富多样是金汤柠檬鱼的又一特色。鱼肉鲜嫩爽滑,入口即化,没有丝毫的腥味。汤汁浓郁醇厚,酸辣中带着柠檬的清新果香,这种独特的复合味道刺激着味蕾,让人食欲大增。黄灯笼辣椒酱带来的浓郁辣味,泡椒的独特酸香,以及柠檬的清新酸味相互交织,形成了一种层次分明又和谐统一的酸辣口感。同时,柠檬的加入为整道菜增添了一份清爽,有效地中和了油腻感,使得这道菜在浓郁中不失清新。金汤柠檬鱼以其诱人的外观、丰富的口感、独特的风味和较高的营养价值,成为了众多食客喜爱的美食选择。
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