大家好，我是中医刘博纯！

近年来，一个非常令人忧虑的趋势是：55岁以下的中青年人群，肠癌的死亡率正在逐年上升。肠癌的发展通常是一个漫长而渐进的过程，往往需要几年，甚至十几年的演变。这意味着，许多人早在年轻的时候就已经埋下了肠癌的隐患。

在临床中，我们不难发现，肠癌的发生与不良的饮食习惯有关。特别是，高脂肪饮食成为了不可忽视的“元凶”。许多年轻的肠息肉以及肠癌患者，往往偏好高脂饮食，在中医理论中，这类食物被称为“肥甘厚味”，不仅会导致患者的体型肥胖，还促使体内痰湿积聚，这些湿浊物质阻滞了脾胃的运化功能，使运化功能减弱，湿浊日久就会转化为热毒，导致大肠的传导功能受到阻碍，最终在脏腑中形成结块。

所以，为了维护肠道健康，降低肠癌的风险，我们要对高脂饮食保持高度的警觉与节制。特别是对于已经发现肠息肉的人群而言，更应远离这类食物，以免加重病情，危及健康。

另外，现代人的饮食都比较精细，膳食纤维摄入严重不足。膳食纤维是肠道的“清道夫”，能促进肠道蠕动，帮助排除体内毒素和废物。如果缺乏的话，肠道功能减弱，便秘、肠道炎症等问题接踵而至。所以，平时还要多吃一些粗粮、蔬菜、水果。

总之，我们可以通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，减少进食一些高脂肪、高热量的食物，我们才能为肠道的健康筑起一道坚实的防线。