产后康复很多项目在月子期间就可以做了，比如泌乳启动、乳腺疏通等。产妇在产后的42天后是身体康复治疗的黄金时期，基本康复包括这三个方面：盆底肌的修复、腹直肌修复、形体恢复。
其中产后盆底修复是非常重要的，因为在怀孕妊娠期间，子宫增大，分娩后子宫韧带松弛，没有及时的恢复，容易造成子宫脱垂，另外妊娠分娩本身就会对盆底肌造成损伤，容易遗留远期的并发症，例如咳嗽、大笑以后漏尿、便秘、阴道松弛、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔痛、反复发生的妇科炎症，都可以通过科学专业的产后康复训练减少和避免发生。
常用的方法阴道哑铃锻炼、凯格尔运动锻炼、低频电刺激结合生物反馈训练，通过这些办法可以加快盆底的康复，提高生活质量。
麻麻康致力于打造最专业的上门产康服务，做宝妈的贴身康复管家，为宝妈的产后身体护航，通过制定与执行最专业的康复计划，帮助宝妈一起顺利地度过产后最重要的身心康复期。
