昨天，看到一位妈妈给我发信息说：百合老师，我女儿上学时没哭，也没有难受，很平静地去上学了。

看到这个好消息后，很是开心。孩子终于在妈妈的觉醒与呵护之下，用一周多的时间躯体化症状渐次消失，适应学校越来越快。

孩子在小初衔接时，有很多的心慌和不适应。小学时是在家门口上，中午还能回家吃个午饭，睡个午觉，可是一下进入了初中后，不仅离家远了，同学和老师也不熟悉了。

一下子，孩子就紧张和忐忑了。再加上孩子又要强，就很害怕自己会落后于人，再加上重点初中里同学们都很优秀，学习又很卷，老师要求又严格。

一时间，孩子就对学校充满了恐惧，开始吃不下饭，出现胃痛，头晕，心慌等症状。

这些身体上的反应是基于紧张和不安后的躯体化症状，是心理紧张导致的一系列不适。

对于孩子来说，这些不适都是真实感受，孩子也很痛苦和煎熬。

当然，对于父母来说，肯定也很焦虑，想尽办法想让孩子快点适应学校，想让孩子快点走出紧张，于是关心则乱。

在孩子紧张和吃不下饭时，妈妈也很焦灼，会习惯性劝孩子多吃一点，不然咋能适应一上午的高强度学习。

面对孩子对上学的恐惧，妈妈也采取的是鼓励的态度：妈妈相信你，能克服的。慢慢的一切都会好起来的。

妈妈的做法不能说错，但也不能算有效的回应孩子，有一个很重要的信号是妈妈在劝孩子，在安慰孩子，言外之意是：出现这些问题是正常的，不要担心，慢慢会好的。

但这样的疏导，只会让孩子一方面觉得不被妈妈理解，另一方面会觉得自己的情绪和委屈没被看见。

经过我的分析，听了我的建议后，妈妈慢慢觉醒了，她意识到了之前跟孩子沟通和回应方式也有点问题，于是换了一种共情式回应来面对孩子的吐槽。

当孩子吐槽学校节奏紧张时，妈妈也站在女儿的立场上感受她的感受，于是她们就成了同盟和伙伴，而不是像之前一样心慌和焦虑，担心孩子；

当孩子不想吃饭时，妈妈就尊重孩子想吃就吃，吃不下等会再吃，或者带一点小零食，等饿了再吃，而不是一个劲劝孩子要吃饭；

哪怕跟孩子约定好的事，孩子临时变卦，妈妈也不再强求，而是尊重和接纳。

当妈妈做出这些改变后，孩子吐槽学校越来越少了，担心越来越少了，开心和笑容越来越多了。

妈妈什么都没为孩子做，但什么都为孩子做了。她一直陪着女儿一起快乐，一起忧愁，一起吐槽，倾听着女儿经历着各种悲欢离合和感受。

当女儿的情绪和不安，以及恐惧在妈妈的包容与呵护以及无条件接纳中，慢慢得到了溶解。

此时，妈妈也有一个新的变化，那就是她也放下了自己的焦虑，提升心力，以便更好地接住孩子的情绪，帮孩子溶解她的焦虑。

这是一个很厉害和会举一反三的妈妈，我也很惊叹她的洞察力和学习力以及举一反三的能力非常强，所以她家孩子才能在短期内得到有效的恢复。

跟这位妈妈了解了她的经历后，才更明确一个道理：妈妈的心力与情绪管理能力，决定了孩子的恢复速度。

这几年，这位妈妈也在不断学习和成长，不断纠正着自己的教育方式，也在不断增加自己的共情能力与沟通能力和复盘能力。

跟我很相似的是，这位妈妈也喜欢读书，运动和复盘，也在教育孩子的路上持续学习着。

所以她才能在孩子躯体化症状初期就洞察了孩子的情绪内耗，这个时候介入是最捷径，最有效，最容易调整的阶段。

加上妈妈本身的学习能力和情绪管理能力就很强，再加上我帮她疏导和分析，以及建议，她很快就调频了自己的状态，也及时接住和溶解了孩子的情绪，所以孩子才能在短时间内走过了小初衔接的应激与紧张。

对于孩子的情绪来说，有初期躯体化症状时，就要及时介入，及时疏导，这样带给孩子的负面影响是最小的。

就像我家娃高一下学期出现失眠，头晕以及大量出汗的躯体化症状时，我迅速就介入和帮孩子疏导，通过倾听，让孩子写情绪日记，以及自我察觉，孩子也是在一周后左右基本恢复正常了。

孩子出现紧张焦虑或躯体化症状时，父母也不用过于着急，及时有效回应，帮助孩子放下心理包袱，用家长更稳定的情绪与包容接住孩子，就没事了。