虽然冒险，但他觉得这样做，可以“让更多的人知道，痛苦是可以被看见、被分享、被疏导的”。
我突然想起我自己在2019年深陷抑郁的时候也做过这样的事，现在想想结果是很神奇和意外的。我没有非常直接地表达，而是借由前一天我去看病，有人借机找我们组的小朋友撕逼的事情，写了简单的一段话，大意是：我听说昨天有人趁我不在，找我们组的XXX撕逼来着，我今天一整天都在办公室，随时恭候。昨天我去了XXX医院，敌对因子分已经非常高了。当然，前一天的撕逼，以我团队小朋友的胜利告终。直到今天为止，我对朋友圈的点赞、评论都没什么太大感觉，我发圈只是因为我想表达。不过那一天的朋友圈，我多少有点期待，我想看看到底有谁会关注我隐晦的意思，有谁会来询问一下到底发生了什么。这大概是抑郁症的人身上更为普遍的表达吧，希望别人关注，但是又有点怕被关注，至少有一部分人是这样的。结果，amazing~一个人都没有在问的。过了差不多一个小时之后，略显意外的事情发生了，当时的一个甲方的对接人私聊我说：你怎么了？你还好吗？我答：也没什么，只是最近心情有些小问题，谢谢。至此，再也没有任何一个人来问了。这件事也让我明白了，能为你自己负责的永远只有你自己，不要寄希望于你生病了、出现意外了，你身边的同事、亲戚，以及那些你以为会关心你的人，真的如你所愿过来关注你。即便你们平时的工作上配合得还不错，即便你为那些甲方付出了很多时间和精力，去处理一些本来不属于你的工作，都没什么用。这些有的没的，通通可以称为不合理信念，因为你对别人的付出，是你自己的事，而别人是不是会在意你，是别人的事，不能混为一谈。况且，在很多人的内心里，别人为自己付出的所有，都是应该的。后来我很快就辞职了，当时关系比较好的几个同事知道我抑郁的事，领导也知道。最后在办离职手续前，有一个那会儿刚入职的同事过来问：“你正常啦？”我是有些感动的，抑郁的人很怕别人小心翼翼，很怕自己被当成一个不可触碰的炸弹，然后被特殊对待，其实没必要。我说，是啊，马上就正常了。这是第二个我在那家公司里，遇到的询问过我抑郁的同事。自那之后，大家江湖再见，互不相欠。现在距离我脱离苦海已经过去五年多了，2024年底，我陆续约见了几个这家公司的同事，关系好的就不必多说了，大家已经处成朋友，有说有笑。略有意外的是当时的领导，我们见面还是可以很好地聊天，说说笑笑，但是关于抑郁的事，他只字未提。我还是有一点意外，也有一些失望，不过这并不重要，这些情绪的变化，也不会让我的内心有什么波动了，因为早在2019年我就明白了唯有自救，唯有自己看重自己的道理。我甚少讲道理，但这是我今天想分享给你们的故事。不管你觉得你在人际关系中付出了多少，你把多少青春献给了公司，以及你觉得你与某些人关系多好，那都是你自认为的感觉。不要抱有太高期待，对自己好一点，才是最重要的。
