对于肝癌患者来说，护肝养肝是特别重要的事。除了药物、饮食之外，肝癌患者还要特别注意一点：【情绪】，尤其生气、愤怒等。
肝为人体解毒之器，中国古代有“五情伤五脏”之说，其中就有“怒伤肝”。另外，肝主疏泄，如果肝气郁结也容易伤肝。因此，情绪管理也是肝癌患者的一门“必修课”。
气大伤肝！生气一次伤害一次肝
肝癌患者本就在虚弱的状态下，对外界刺激的承受能力较差，适应能力低下，随便再有一点情绪的变化都有可能引起脏腑功能的紊乱，导致疾病发生。
如果不能够很好排解自己的情绪，放纵消沉、抑郁、焦虑和恐惧等不良情绪积累，会导致肝气受郁，肝气乘脾犯胃，出现胃肠胀痛，嗳气和反酸等。
怨气：生理机能降低和紊乱。
闷气：有气不发，强憋在“心”，易形成“横逆”。
怒气：怒伤肝，肝气不疏。
赌气：不满意、不满足，最受伤的是自己。
如何纾解心理不良情绪
许多人都想控制自己的情绪，但遇到具体问题又总是知难而退：“控制情绪实在太难了”。言下之意就是：我是无法控制情绪的。
其实调整控制情绪并没有你想象的那么难，只要掌握一些正确的方法，就可以很好地驾驭自己。控制情绪也是一个长期的过程，在平常就要把自己的心态调整好，把保持良好的情绪作为一种习惯。
1.坦然面对
看开身边的不如意：也许你们正因为患癌而郁郁寡欢，也许你们正因为经济窘迫而忧心不已，也许你们正因为治疗副作用而焦灼不安。不如学会放下，坦然面对。给心理留一个放松的空间，用平淡的心态去接受身边发生的事。
2.宣泄情绪
正所谓“人生不如意者，十有八九”。因此要想活得轻松快乐，就要找到适合自己的舒压方式，把心中的不良情绪及时宣泄出来。可以向家人、朋友、医护人员诉说；对于一些不想向外说的患者来说，可以通过写日记进行宣泄。
3.按摩太冲穴
太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。
用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3-5分钟。
4.三思制怒法
当你很生气的时候，可以试试这个三思制怒法：想想自己是不是有道理，想想生气的后果，想想有没有可以替代的方法，冷静一下，负面情绪就会慢慢的消散了。
5.转移注意力
可以转移情绪的方法有很多，你可以根据自己的兴趣爱好，以及外界事物对你的吸引来选择。各种文体活动，与亲朋好友倾谈，阅读研究，琴棋书画，等等。
将情绪转移到有意义的事情上来，尽量避免不良情绪的强烈撞击，减少心理创伤，这样做非常有利于情绪的及时控制。
6.抗癌小团体
肝癌患者本人应该有主动意愿，寻求他人帮助，至少有主动意愿参加社交活动，在一种愉快欢乐的过程中，赢得一种归属感、安全感、认同感，特别是和正在康复期的患者进行交流，促进康复。
健康的心理能让人产生和疾病做斗争的毅力，爱是亲属给肝癌患者的一剂良方，乐观积极的心态是人体自身祛病调理最好的药。有积极乐观情绪的患者，症状明显延迟，生存期明显见长，情绪状态显著影响他们的生存时间和生存质量。
