大家好，我是中医刘家福！中医认为，脾是后天之本，主管气血生化，只要脾胃健康，气血才会充盈，那么全身各脏腑器官才会得到该有的濡养，机能也能正常的运行，但如果脾胃亏虚，气血乏源，全身就没法运转了，会导致各种不适和疾病。今天我就和大家聊聊，具体该如何去养脾护脾，只要脾胃健康，百病自消。
首先就是补足脾气，脾气不足的人，通常都会有腹胀、食欲差、乏力的症状，平时的精神很差，动不动就会觉得累，这种情况，可以用一些补脾气的中药来内调，比如黄芪的补气效果就很好，日常可以搭配补脾益气的白术一起使用，效果会更好，也可以用四君子汤，给脾胃增加运化的动力。
其次就是补脾阳，脾阳不足的人，通常都会有腹泻的问题，吃点凉的就会拉肚子，同时还伴有腹痛、恶心、反酸、小腹冰凉的症状，针对这种情况，需要健脾补阳来调理，而附子理中汤就是不错的选择，方中有附子、人参、白术、干姜等药，可以直入中焦脾胃，驱散寒邪，温补阳气，只要阳气充盈，运化有力，各种不适也就改善了。
再有就是健脾祛痰湿，脾主管运化，脾虚，运化失常，那么水谷精微就得不到充分的吸收和转化，日久就容易化湿生痰，而痰湿聚集，就容易导致肚子大、大便溏稀、咳嗽痰多、头晕乏力、腹胀的问题，这时就应该在健脾的同时，再化痰祛湿，比如可用白术、山药来健脾，促进运化，再用半夏、茯苓、泽泻来化痰祛湿。
如果说因为脾虚气血生化乏源，无法滋养心脏，导致了心脾两虚，那患者通常会有心慌、心跳快的问题，同时常感四肢乏力、头晕目眩，晚上的睡眠可能也不太好，这时应该同时补心脾两脏，比如可以用当归和龙眼肉来补心血，达到养血安神的效果，可以缓解心慌、失眠的问题，同时搭配党参、黄芪、白术来补脾，使运化有力，气血生化有源。
大家如果存在以上的问题，可以对症用药来调理，如果病程比较久，症状也比较严重，也可以在医生辨证后，根据个人病情，有针对的组方用药内调，效果会更好。
好了，今天就先和大家分享到这，如果有什么想要了解的，可以在评论区留言给我，有时间我再为大家一一解答。
