有时候出现不知道吃什么的时候，一个原因是因为没食欲，第二个原因是因为真的吃腻了常见的几个菜，无论是从色香味哪个层次上看，都比较沉闷了，如果你也是不知道吃什么，那就来学做这3道菜吧，荤素搭配颜值高，营养丰富好吃又好看，只需要多花点时间就能让自己身心愉悦，何乐而不为呢？别再犹豫了，赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都分享的美食菜谱了。
【蜂蜜蒜蓉鸡翅根】
主要食材：鸡翅根，姜丝，盐，茶匙，黑胡椒粉，蚝油，料酒，蒜末，蜂蜜，生抽，外酥里嫩，鲜美中带着淡淡的蜂蜜香味，下饭更下酒，还解馋，这么做鸡翅根想吃腻都难啊。
【具体做法】
1、鸡翅根对半切开放碗里，加入几根适量的姜丝，1勺料酒，1勺蚝油，1茶匙的盐，适量的黑胡椒粉，抓拌均匀腌制30分钟以上。
2、起锅烧油少量的油加热到5成热下入鸡翅，全程小火把鸡翅煎至2面金黄定型后捞出，留下煎鸡翅的底油爆香蒜末，然后加入2勺蜂蜜，1勺生抽，小半碗水用中小火煮沸。
3、煮沸之后倒入鸡翅根，中火焖煮个2-3分钟收干汤汁就可以出锅了，由于鸡翅根本来就是油脂丰富，所以煎的时候就放少一点的油，煎得又快又香还不腻人。
【时蔬炖牛肉】
主要食材：牛肉，土豆，胡萝卜，西兰花，葱花，生抽，老抽，淀粉，蚝油，时蔬丰富的口感同是也拥有丰富的维生素，比起蜂蜜鸡翅根，这样的荤素搭配更适合下饭，拌在米饭里一口饭一口菜，太满足了。
【具体做法】
1、牛肉切片放碗里，加入1勺生抽，半勺老抽，半勺淀粉和食用油抓拌均匀腌制20分钟以上，腌制的时候再调制酱汁，碗里加入1勺生抽，1勺蚝油，1勺淀粉，少量多次注入水，搅拌均匀备用，再把胡萝卜和土豆切成一口能吃下去的丁。
2、起锅烧油先把胡萝卜丁和土豆丁煎至微焦盛出备用，另起锅烧油爆香葱花后倒入牛肉，全程中小火把牛肉煎至2面定型，接着倒入胡萝卜和土豆丁一起翻炒均匀，再把酱汁倒进锅里翻炒至浓稠状态。
3、最后就是把小块的西兰花倒进锅里来了，翻炒均匀后就可以装盘上菜了，如果西蓝花切得够小的话也不用焯水，保留着爽脆的口感更好吃。
【白菜豆腐焖肉末】
主要食材：娃娃菜，豆腐，肉末，胡萝卜丝，蒜末，生抽，淀粉，这是一道常见的家常菜了，食材常见做法也很简单，清淡而入味，这就是这道菜的优点之处了，汤汁拌饭更下饭，
【具体做法】
1、瘦肉切小片放碗里，加入1勺生抽，半勺淀粉和少许的食用油抓拌均匀腌制10分钟以上，这个时候就可以起锅烧油，5成油温下入豆腐，先把豆腐煎至至少2面金黄定型捞出。
2、另起锅烧油5成油温下入瘦肉丝，炒至变色2面定型后捞出，留下炒瘦肉的底油，爆香蒜末和胡萝卜丝，蒜香味被炒出来后把娃娃菜也倒进锅里，不断翻炒。
3、炒至娃娃菜开始变软后，再加入肉丁，豆腐和1勺生抽增加底味，最后再来少许的盐调味，翻炒均匀后就可以出锅了，尽量保持一点汤汁拌饭。
今天的分享就到这里了，创作不易，如果今天的内容对大家有帮助的话，希望大家高抬贵手长按点赞加关注分享给家人们哦，赠人玫瑰手有余香，喜欢吃的话就在评论区留下喜欢二字吧，我会继续分享你们喜欢的美食。
