正所谓：一日之计在于晨。

从这句话看出，早晨对人的一天之中有很大的影响，每天睁开眼睛，繁忙的一天就要开始了。

但一项研究发现，如果早晨起来有不舒服的表现，就需要怀疑是身体出现了问题，因此早上的每一个动作、身体反应都关系到了身体健康。

很多人对于这个情况并不关注，所以大家要注意身体是革命的本钱。

若是没有一个好的身体，就会影响正常生活，以下就来了解一下，早晨起来有哪4个不舒服就需要重视起来。

第一、早上起床感到头晕、呕吐

早上起来后，表现为视界旋转、感觉周围东西模糊和全身麻痹，就需要怀疑是不是患有颈椎骨质疏松、贫血、低血糖等造成的。

此外，出现恶心、呕吐和干呕等症状时，还需要注意慢性胃炎或肝病等。

提醒大家，如果以上这些症状持续两周以上，就需要马上到医院检查。

第二、早上起床后有棕色的尿液

有时候经过人体排出的尿液可以了解身体状况，一般正常人的尿液是浅黄色，起床时色彩有点深。

但若是尿液呈棕黄色且长时间有泡沫，可能是肝脏、脾脏和肾脏有问题，特别是身体疼痛、黄疸、疲惫的情况下，更需要多加注意。

第三、早上身体肿了

有时候晚上水喝多或者吃太咸的东西，第二天脸就会肿，这种情况需要经过饮食调整来改善。

但若不是这种原因引起的水肿，就需要多加注意，比如松懈部位(如眼睑和身体下垂部位)的水肿表明肾脏和心脏功能存在问题。

如果水肿从面部扩展到全身，肾脏出现问题的概率很大。

第四、早上关节僵硬

有些人起床后发现关节僵硬，这可能是因为活动过多和睡觉减少，影响关节周围组织充血和水肿，关节周围肌肉组织僵硬、肿胀和疼痛。

当然，也有很多疾病会导致关节僵硬，如腰肌劳损、强直性脊柱炎、风湿性多肌痛、类风湿性关节炎、椎管狭隘、软组织损害等疾病。

简言之，早上关节僵硬的问题一定要重视起来。

以上对早上起来的4个不舒服情况做了介绍，但早上起床后有哪些表现，说明身体很健康，这个问题也需要注意。

1、充满活力

睡觉也是人体充电的时间，在一整天的跑步之后，人们需要至少8小时的睡觉来补充精力。

这样早上醒来后，就会感到精力充沛，但若是醒来后发现自己非常疲倦和虚弱，就需要判断是否是身体有问题。

2、正常大便

早上有规律的排便习惯，正常人大便颜色归于棕色或金黄色，可一旦色彩变白、变黑、变红，就要去医院检查。

此外，还需要注意，如果大便太干或太粘，大便就会变得粘稠。

早上起来后，不管是身体的正常反应，还是不正常反应，都要去关注，而且要时刻记录这种反应存在的时间，如果只是偶尔产生，应该和近期的生活方式有关。

但若是经常产生，就需要怀疑是病理因素，大家千万不要忽视早上起来后的反应，因为它很可能是一些疾病的警示，提醒大家能尽快发现，尽快接受治疗，也好消除病情对身体造成的影响。