如果你身体里面有瘀血，一定要记住：不要盲目的活血化瘀，补阳才是活血化瘀的终极秘诀！
如果把我们人身体的血脉看做是一条条河流，那瘀血就是囤积在河道里的淤泥。淤泥的产生多是因为河水的流动不顺畅。那我们想要疏通河道，只靠铲除淤泥还不够，还得让河水恢复正常的流动，河水流动靠的就是一股推动力，这个推动力就是我们身体里的阳气。
中医讲，血得温则行，得寒则凝。阳气充足，身体里面“暖洋洋”的，血液自然能顺畅流动。但是现在很多人呢，不明白这个道理，只要一有瘀血就习惯用一些活血化瘀的药，像红花，桃仁，莪术，它们行气破瘀得力度虽然很强，但问题就在——破气太猛！因为瘀血不除，新血不生，体内有瘀血的人，本就气血不足，如果再用上这些药，气血损伤更严重，人只会越来越虚。
所以，我们就得把身体的阳气水平提高上来，阳气充足，血液流动加速，那些淤堵垃圾也能更快的被清理出去。而且阳气充足，给脾胃增添更多动力，也能生成更多的气血。
张仲景早在几千年前就创立了一个温阳化瘀的名方，叫做温经汤。
首先看散寒组：吴茱萸、桂枝、生姜。吴茱萸可以温暖肝经，帮助散掉肝经的寒气；桂枝可以入心经，可以散心寒；生姜可以健脾暖胃，把脾胃里的寒气驱赶出去。
再来看补血养血组：当归、白芍、阿胶、麦冬。瘀血越重，气血越虚，所以，补血养血也是关键。当归不用说也知道，补血一把手，阿胶补血效果也是杠杠的；白芍擅长柔肝养血；麦冬滋阴润燥，来制约补阳药的温燥。
接着是活血化瘀组：丹皮和川芎，它们用行气理气的功效让瘀血冲散，新血才能正常流动起来。
最后一组健脾益气：党参和甘草。脾胃是气血生化的源头，党参和甘草补益脾气，健脾和中，帮助脾胃恢复运化功能，促进气血的生化。
整体来看，这个方子即提升了阳气，又补了亏空的气血，同时还有活血化瘀的作用，可以说是一箭三雕。
这里要提醒各位，方子虽好，但不是每个人都适合，如果你也有类似问题，一定要及时线下就医，辨证调理，切勿盲目用药，我们下期再见。
