随着家长们对孩子眼睛健康的日益重视，护眼灯已然成为了孩子书桌上不可或缺的标配。走进灯具市场，或者打开网购平台，我们会看到各式各样的护眼台灯，光外形就有好几种。圆形和长条形是最常见的两种，哪个更好一些？具体怎么给孩子选护眼灯？让我们一起来聊聊这两个问题。
一、哪种外形好
直接告诉大家答案：圆形和长条形都是可以的。
很多人喜欢根据台灯的外观去猜测光照情况。比如2023年及以前的时候，国标测试照度均匀度的区域是一个扇形，所以很多博主都推荐买圆形台灯，说是圆形更容易达标；到了2024年，使用了新国标，测试区域改成了矩形，很多人又转而喜欢长条形。
但实际情况是，每一盏灯的情况都不一样，除了外形，灯头内部的光学设计对照度均匀度的影响更大。圆形台灯常常会采用侧发光设计，让光线更均匀，照射面更大；而很多长条形的台灯会使用偏光透镜设计，从而避免光线过度扩散。不管哪种外形，只要用料够、设计不敷衍，都能拥有不错的照度和均匀度。
所以外观不是很重要，我们要根据产品的实际数据去选台灯。
二、怎么给孩子挑选护眼灯
1、光照性能
我们要给孩子选择光度等级AA级的台灯，从而保证充足的光照。
目前AA级已经是最高级别了。如果你想要更好的性能，可以直接去看产品的照度、均匀度数值。
照度越高，说明这盏灯越亮，注意上限不要超过2500lx，亮度过高也要伤眼。
均匀度则不同，它是越接近1越好。
注意，现在市面上有些产品自称AAA级、AAAA级，大家不要信。那根本不是国标内容，只是第三方自己弄的，实际数据未必好，只能作为宣传的噱头而已。
2、遮光性
产品不能一味的提高亮度而忽视了遮光问题，导致孩子写作业时，强光直射眼睛造成眩光。
一款合格的产品，应该加入一定的防眩设计。
按照下图所示的观察方式，产品可被观察到的亮度应小于2000cd/m2。
3、蓝光
现在的台灯防蓝光的措施大体有两种。一种是利用涂层或者滤膜抑制蓝光。这种做法比较省成本，但是并没有从根源上减少蓝光的产生。当色温或者亮度提升时，会有越来越多的蓝光透过滤膜，从而再次产生风险。如果一定要选这类产品，应保证色温≤4000k。
还有一种措施是直接改用低蓝光的灯珠。比如紫光LED灯珠，它是用紫光激发三色荧光粉发出的白光，并不会产生过量的高能蓝光，天然没有蓝光危害，更安全。
现在用紫光LED灯珠的产品较少，可能不是那么容易选到，我在这里给大家分享几款，给大家做个参考：柏曼F1pro、漫书雨k1、明基mindduo2、辰士达u1。
4、频闪
其实现在200以上的AA级台灯，很少有存在频闪危害的。
如果不放心的话，就看看产品是否有无可视频闪相关的认证，或者直接看它的光输出频率，超过3125Hz的就是无害的。
5、显色性
建议给孩子选择Ra>90，R9>90的台灯，这样孩子桌面的物品色彩会更真实，减少孩子的视觉负担。
6、红光
传统的LED在有益红光波段是存在一定缺失的。有益红光主要是指650nm-680nm的红光，它的能量低，但是能达到眼底，有助于血液循环，让孩子更不容易视疲劳。
可以优先关注那些加强了有益红光的台灯。
希望这篇文章对大家有一定帮助。
