看着女儿丫丫光秃秃的手指，真的是又心疼又难过。

女儿从小就喜欢啃手指，这个问题说了几百遍，可她就是改不了。

说教、批评、责罚、打骂、苦瓜水、辣椒水……所有能想到的办法几乎都用了，结果还是改不了。

最近在网上看到啃指甲导致手指发炎的视频，内心的焦虑又多了一重，生怕自家女儿也出现这样严重的后果。

啃指甲背后，到底藏着怎样的秘密？

在很多父母看来，啃指甲就是孩子不经意间的小动作，只是习惯了难以改变而已。

事实真的如此吗？其实不然。孩子之所以啃指甲，一切都是事出有因，而且比父母所能想到的原因更为严重。

啃指甲，很可能是孩子内心焦虑、压力大的表现，影响他们的日后的身心健康。

孩子面对新环境、新挑战的时候，可能会感到不安和焦虑。啃手指，就是为了缓解他们内心的压力，通过这种行为获得自我安慰和安全感。

啃指甲，也可能是孩子缺乏关注与陪伴的写照，对他们的性格塑造有很大影响。

孩子在成长过程中，很多时候都是一个人，父母忙着做其他事情，没有给予他们足够的关注和陪伴，只有通过啃手指来填补内心的孤独感。

当然，啃手指也可能是孩子的好奇心、探索欲作祟，也可能是模仿和学习他人。

婴幼儿时期，孩子对周围充满了好奇，啃手指就是他们探索外界的一种方式。随着年龄增长，父母没有及时纠正这一行为，便慢慢养成习惯。

孩子的很多行为都是从模仿他人开始，如果看到周围人有啃手指的习惯，那他们也会不自觉地模仿这一行为。

啃手指的后果，很严重

经常啃手指的孩子，可能会面临两个方面的严重后果：身体健康方面和心理健康方面。

身体健康方面：

感染风险：啃手指容易将细菌带入口腔，增加感染的风险，口腔炎、手指感染都很常见；

牙齿问题：长期啃手指可能导致牙齿排列不齐、咬合不良等问题，影响口腔健康，长大后可能需要整牙；

指甲问题：啃手指可能导致指甲变形、甲床受损，甚至引发甲沟炎等严重后果，影响手部健康和漂亮。

心理健康方面：

自信心受损：随着孩子年龄的增长，啃手指可能成为他们自卑、焦虑的源头，影响自信心和社交能力。

情绪管理困难：啃手指作为应对压力的方式，如果未能得到纠正，孩子可能难以学会其他有效的情绪管理技巧。

如何做，才能帮孩子走出“啃指甲”困境呢？

1、了解原因，对症下药

既然孩子啃指甲有这么多原因，那在解决这个问题前，先了解具体的原因很重要。

是心理焦虑、缺乏关注？还是单纯的模仿、好奇呢？只有了解原因，才能采取相应的措施，及时带孩子走出困境。

如果是心理焦虑，那就想办法缓解孩子的焦虑，生活中不要给他太多的压力；

如果是缺乏关注，那就多抽时间陪伴孩子，给他们多一些的高质量陪伴；

如果是模仿和好奇，那就更容易解决，让他们知道啃指甲可能存在的危害。

2、正面引导与鼓励

批评、责罚和打骂这样的教育方式，是解决不了孩子啃指甲的问题，反倒容易让他们产生逆反心理。

既然如此，那就结合孩子的现状，与他们一起设定可以实现的短期目标。最简单的办法，就是从每天减少啃手指的次数开始。

当孩子达到设定的目标时，父母要给予他们适当的奖励，表扬、小礼物，或者额外的游戏时间，只要孩子喜欢的都可以，目的是为了增强他们的积极性。

3、提供替代行为

已经养成的啃手指习惯，短时间内是很难立马戒掉，所以父母要做好打持久战的准备，千万别操之过急。

期间，可以鼓励孩子尝试一些健康的自我安慰方式，做他们喜欢的手工，或者听喜欢的音乐，主要就是为了转移孩子的注意力。

慢慢的，当孩子有了新的兴趣爱好时，之前啃手指的习惯也会渐渐被改掉。整个过程，对父母和孩子来说都比较轻松，几乎没有任何杀伤力。

写在最后：纠正孩子啃手指的习惯，需要一定的时间和耐心。在此期间，父母应该保持最基本的理解，切勿出现过度批评、指责的情况。记得，要给孩子多一些鼓励，这样他们才能更有信心。