“痘痘”常被人们认定是“上火”“热气”所致，其实这些“痘痘”与脾胃不足有关，故在日常调护方面，固护脾胃尤其重要，脾胃运化的功能恢复，湿邪得祛，热邪无所依附，则很容易清除。

千万不可乱吃清热解毒的食物或药物，以免加重脾胃损伤。

庄女士，28岁，满脸痤疮1年余，她从小喜欢吃辣，后来工作地点换到南方后，依然无辣不欢。可没多久，她脸上就开始长痤疮，起初是唇周红包，然后慢慢长出脓点，渐渐蔓延到整张脸。

开始以为是热气重，经常喝点清热解毒类凉茶，开始还管用，后来痤疮却反反复复越长越多，口气也特别重。前后用过不少中药、西药，仍不见好。后来她找我视频问诊。

这些其实都是因为脾胃虚弱，湿热聚在脸上

之前在北方天气寒冷，吃点辣可以帮助身体散散寒邪，但是来到气候炎热潮湿的南方，脾胃长期受湿热之气困阻，如果仍然经常吃辣，辣椒的辛热之性和体内的湿热之性相合，会热上加热，湿热跑到颜面部，便形成了痤疮。

加上频繁饮用凉茶，脾胃阳气更加虚弱，源源不断产生内湿。

治疗上，以凉血消食治标，醒脾健脾祛湿治本。服药1周后，没有长出新的痤疮，间断治疗近3周，脸上的痤疮终于消退，她之前为遮丑而终日戴上的面纱终于可以取下。

如何认识这些痘痘

预防保健 改变不良饮食习惯，外擦配熏蒸

饮食习惯要随着地域的差异有所改变。寒冷偏重的地区应适当多吃辛温食物，帮助人体抵御外界寒气，如辣椒、花椒、胡椒、牛肉、羊肉等；炎热潮湿的地区例如南方地区，饮食性味应稍平和，既不可过食辛辣食物，助长体内湿热之气，也不可过于寒凉，损伤脾胃，可以选择平和健脾祛湿而不伤正气之品，如木棉花、五指毛桃、白扁豆、陈皮等。

在痤疮发作的急性期，用黄芩、苦参各20克，煎煮约40分钟，取汁，用棉签蘸药汁，涂抹局部皮肤。

在痤疮愈合期，结节和疤痕很难消退，可以用蒲公英、紫花地丁、甘菊各30克，煮沸后用药物蒸汽熏蒸脸部15～20分钟，每周4～5次，有泄热、祛淤、生肌的功效。​