九边一开始以为减肥就是多运动，结果遇到了一个博士带他减肥他才知道减肥也是一门学问，如果你想减肥，你不仅不能硬饿，还要适当的吃，因为减肥也需要消耗糖原。
如果你不信他说的，他就会直接拿出一篇论文来佐证自己的观点，减肥被他搞成了专业的理论实践。
他对九边说，现在自己兼职带人减肥一个月能挣一万多，如果他干全职的会赚的更多，一个不起眼的减肥竟然也是高收入行业。
九边说步行耗脂肪，高强度运动消耗不了多少脂肪，如果按照效率看，一个小时左右的慢跑是减肥效率最高的运动。
如果你减肥减的效果不好还把身体减坏了那就属于瞎减，真正的减肥不仅不能不吃，还要适当的吃一些碳水，别因为想减肥一听到碳水就很抗拒，适当的吃一些碳水反而有助于减肥。
