陈皮在我们日常生活中并不陌生，无论是在做饭的时候，还是中药材里都会出现它的身影。那么，陈皮究竟是什么样的一个存在，究竟能了解它什么呢？

那么抛开日常调味料中的角色，它在我们治疗身体疾病方面究竟能发挥出什么样的作用呢？说到陈皮，脑子里有个潜思维，那就是陈皮可以清热解毒。事实上，它的功效之一也是如此，因为可以帮助我们清热解毒，因为平时湿热导致的咳嗽或者是吐痰，我们都可以用陈皮泡水来减轻症状。如果不是因为太过于燥热，经常工作造成的身体疲惫，也可以用陈皮来缓解一定的疲劳。

同时，陈皮也可以舒缓我们的胀气。比如说在日常饭后或者是逢年过节，我们吃了太多各种各样的食物，身体有些不舒服的时候，可以泡点陈皮水来去一下油腻。当你喝完陈皮水以后，你会感觉到身体里某个部位会舒缓很多，同时有一种通顺的感受。这是因为陈皮可以帮助你通气，让肠胃更加舒服。所以当你的肠胃不舒服的时候，可以想到用陈皮水来缓解自己的难受症状。

既然陈皮可以帮助我们调理胃气，那么在一定程度上也可以帮我们提起食欲。因为陈皮有着橘子的清香，所以多喝一些陈皮水的话，会让我们的胃口更好。同时，陈皮的口感也不是过于甜腻，清香的感觉也可以让我们进食更加舒服。

陈皮特有的清香也可以帮我们舒缓紧张的情绪，让我们的精神更加的轻松。在工作或学习过程中，如果感到特别疲惫，可以喝点陈皮水，或者是闻一闻陈皮香，这样对于我们驱赶疲劳是有一定帮助的。如果想长期闻陈皮的话，也可以将陈皮碾成末，制作成一个香囊，这样你的身上就会散发出陈皮的香味。

既然陈皮对于补气调气来说有一定的作用，那么对于气虚的人来说，也可以利用陈皮水来调节一下虽然说陈皮没有那么大的效果，但是在平时作为一种舒缓或者是缓解气虚表现症状东西来说还是很好的。

总之，对于陈皮已经有了一个初步了解。可以肯定的是，虽然陈皮没有想象中非常大的功效，但是在日常养生中可以有一席的地位。在平时如果我们有不适的症状，可以用陈皮来缓解一下。总结来说就是如果脾胃不和，或者是说因为湿热导致的难受，都可以用陈皮。。所以，把陈皮作为养生的小妙招，大家一起用起来吧！