如果脾胃寒湿比较重，胃口会差，然后大便比较稀、肚子闷，会打嗝，乏力，吃凉受不了。
舌头白腻，甚至有点湿漉漉
其实就是寒湿把脾胃困住了。脾不能很好地运化食物，所以就会腹胀便溏，就好像身体披了一件湿衣服。这时候就要帮脾胃把寒湿化开，就要醒脾，用比较芳香化湿的药物。
参考：藿香正气液。它不仅可以用于寒湿导致的阴暑，还可以用于胃肠型感冒，不想口服的话也可以用4支藿香正气液泡脚，泡到微微发汗也是祛湿的。
如果腹部冷痛，腹泻，消化不良，吃点凉的就拉肚子。这就是脾胃阳气不足了。附子理中丸不仅可以温脾，也可以养肾
另外还可以煮一点砂仁大米粥喝。砂仁可以化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。
