虽然遗传因素对身高有重要影响，但后天的调理同样至关重要。
虽然很多不长个的孩子都有脾胃差的情况，但并非唯一原因，孩子的生长发育与脾、胃、肾三脏的功能都密切相关。
01胃不好的孩子难长个中医理论：胃主受纳，负责消化食物。如果胃功能失调，食物无法被充分消化吸收，会导致孩子无法获得足够的能量和营养物质，从而影响身高增长。
症状表现：食欲不振，挑食偏食；饭后腹胀，消化不良。面色萎黄，体型瘦小；大便稀溏或便秘。
02脾不好的孩子难长个中医理论：脾主运化，负责将食物转化为气血。如果脾功能失调，气血生成不足，会导致身体各器官得不到充分滋养，孩子身体虚弱，生长发育迟缓。
症状表现：食欲差，容易疲倦；肌肉松软，四肢无力。面色苍白，唇色淡；大便稀溏，容易腹泻。
03肾不好的孩子难长个中医理论：肾主骨生髓，负责骨骼的生长发育。如果肾功能失调，骨骼发育不良，会导致身高增长缓慢。
症状表现：生长发育迟缓；牙齿发育不良，头发稀疏。夜间盗汗，遗尿；腰膝酸软，精力不足。
患者案例生生（化名），男，8岁。身高明显低于同龄人，食欲差，容易疲倦。
家长代述：生生自幼食欲不振，挑食偏食，尤其不喜欢吃蔬菜和肉类，偏爱零食和甜食。家长曾尝试多种方法改善其饮食习惯，但效果不佳。
生生平时容易疲倦，活动量较同龄孩子少，喜欢静坐或躺着玩玩具。而且发育迟缓，身高比同龄孩子矮6厘米。
刻诊：面色苍白，唇色淡；食欲差，饭后腹胀；夜间盗汗，遗尿；舌质淡，苔薄白，脉细弱。
辨证：典型的脾肾两虚，气血不足。脾虚导致运化功能失常，气血生化不足；肾虚则影响骨骼发育，导致身高增长缓慢。治疗思路为补脾益肾，益气养血。
开方：六味地黄丸加减。熟地黄，山药，茯苓，山茱萸，牡丹皮，泽泻，黄芪，白术。
药解：
熟地黄、山药、山茱萸补肾填精，针对肾虚导致的生长发育迟缓。
茯苓、白术健脾益气，改善脾虚引起的食欲不振和消化不良。
黄芪补气升阳，增强体质，改善疲倦乏力。
牡丹皮、泽泻清热利湿，平衡药性，防止补益过度导致的内热。
好转情况：
服药1个月后，生生食欲改善，面色红润，夜间盗汗减少。
服药3个月后，身高增长3厘米，体型逐渐匀称，精力充沛，活动量增加，喜欢参与户外运动，夜间遗尿症状消失，二便正常。
随访半年，生生身高增长6厘米，达到同龄孩子平均水平，面色红润，精神状态良好，学习成绩也有所提高。
温馨提示：文中分享的方子仅供交流学习，要在专业中医的指导下，根据孩子舌苔，体质辨证清楚后使用，切勿盲目自用！
