时代在快速发展，我国虽然有14亿人口，但是新生儿出生率已经屡破新低。这也预示着我国的人口老龄化正在加剧，社会结构呈现极度不平衡的状态。据统计，我国到2030年老龄化人口将达到3亿。

未来近四分之一的老年人，势必会给80后和90后带来极大的挑战。在八九十年代，我国正实施着严格的计划生育政策，独生子女的家庭比比皆是，这势必会给80和90后带来沉重的压力。部分退休人员养儿防老的观念需要改变，需要通过其他方式改善他们的生活。

在上个世纪，为了使国家能够更加快速发展，计划生育政策应运而生，之后涌现出了一大批独生子女。如今我国的经济水平有了巨大的提高，人民已经全面实现了小康。时代对于中国经济又有了更高的要求，但是人口结构却出现了严重的问题。

新生儿出生率连年下滑，如今每年新生儿出生人数已经跌破了一千万。后背力量不足，老龄化不断加速，这对于我国经济发展带来了极其不利的影响，造成如今人口老龄化加速的因素来自方方面面。

其一，现在的年轻人大多数都是独生子女，他们一般都接受过良好教育，在思想上与上一辈的老年人的思想有着质的变化。他们追求独立，并不着急恋爱结婚，甚至有一些人婚后选择不要孩子。

其二，现在的年轻人亚历山大，每天朝九晚五正常上班都是一件可望而不可及的事。尤其是在北上广深那些大城市打拼的年轻人，生活压力无法想象。有些人有能力付得起首付，买了一套房子，但是每个月的房贷让无数年轻人只能选择996的生活。

这些年轻人工作几乎占据了生活的大部分时间，并且不敢生病，不敢失去工作。这些年轻人养自己都是一件特别费劲的事情，对于给父母养老，显然是有心无力。

据知情人透露，未来每个老年人都将会面临退休，如何在退休之后让生活变得更好是每个老年人需要面对的课题。其实答案就是必须有足够多的存款，不能让自己的口袋空空如也。老年人一旦没有积蓄，那么老年生活会受到极大的限制。

1.退休前积攒足够的钱

我们很清楚现在的80后和90后生活压力及其的大，不仅要还房贷，还要养育孩子。这些老年人想依靠孩子来养活自己并不现实，必须依靠自己来解决养老问题。

解决养老问题最好的方式就是去养老院安享老年生活，现在的养老院更多的是社区养老，有专人上门服务。老年人可以不用去养老院，在社区就能就地养老。但是无论是在养老院还是在自己家里养老，都需要支付一笔不小的看护费。

老年人一上了年纪，挣钱的能力基本上已经丧失，劳动能力也消失殆尽。如果想让自己的老年生活能够轻松、愉悦的话，一定要在退休之前尽可能地攒足够的钱，这样在老年生活来临的时候至少可以负担的起养老的费用。

2.加强锻炼不可懈怠

随着年龄的增长，人的身体机能会不断地下降。未来老年人不可避免要面对各种疾病所带来的痛苦。有些人在疾病面前败下阵来，生活无法自理，拖累一家人。

在这种情况下，拥有一个健康的体魄对于老年人来说是十分重要的事。老年人应该好好保重自己的身体，平时要加强锻炼，平时多出去散散心，呼吸呼吸新鲜空气。老年人的身体健康是孩子们在外奋斗拼搏的定心丸。

3.多与同龄人交流

现在很多住在大城市的老年人，对周围的环境并不熟悉，缺乏交际圈。在这里呼吁相关机构能够帮助老年群体建立老年社区，让老年人能够扩宽自己的老年生活。对于家长里短的事情也可以得到朋友们的排解，有助于身心健康。

老年人聚在一起，可以共同发展爱好。有人喜欢唱戏，有人喜欢拉二胡，可以组成一个小型的乐队。有人喜欢跳舞，可能在跳舞过程中找到了志同道合的伴侣，迎来美好夕阳红。

随着经济的发展，年轻人的生活成本越来越高，造成当下生育率越来越低，加速了人口的老龄化。对于现在的老年人来说，养儿防老显然不现实。

要想老年生活更够得到保障，一定要在退休前积攒更多的钱。身体也要勤加锻炼，拓宽自己的交际圈，使自己的晚年生活更加丰富多彩。你对我国老年人的未来所面临的“残酷”现实怎么看？