《中庸》中讲到：“修身以道，修道以仁，大德必得其寿。” 现代人的养生方式多种多样，但却忘了真正的养生，其实在于养心。 无论生活如何艰辛，保持内心安稳，才能不被不如意之事所牵绊，才能不被困苦所打倒。 世事无相，相由心生，境由心生。 一个人，拥有好心念，自然也会拥有明亮人生。 “喜”能养颜 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。人生总有一些遗憾之事，既然如此，又何必太过较真，去追求所谓的圆满。 与生活和解，保持积极向上的心态，少一份忧愁，多一份快乐。 人们常说：“相由心生。” 一个人的面貌，会随着不同心态而有所变化。 鲁迅的《故乡》中，有这样一个片段。杨二嫂年轻时，是街头最漂亮的姑娘。开着一家豆腐店，街坊邻居都喜欢从她这里买豆腐。可多年后，杨二嫂却因生活的压力，从苗条少女变成了胖胖的“圆规”。人也变得刻薄、抠门，有时候甚至会与他人粗鲁动手。迅哥搬家，杨二嫂想把家具拿回家，临走时，还顺走了他母亲的一副手套。原本的天生丽质，也因常年的爱占便宜，变得面目可憎。一个人的内心，决定他的外貌。 因为脸是天生的，面相却是后天修来的。 保持乐观心态，再艰难的生活，也会因此变得轻松愉悦；再普通的容貌，也会让人惊艳。“勤”能生财 老话说：“人勤，穷不久；人懒，富不长。” 想要更多财富，就必须付出努力。 勤奋拼搏，坚持自律，当一个人的努力超越大多数人，就一定能够得到丰厚的回报。 “小品女王”蔡明，曾在春晚舞台上演过“机器人”。 为了演出机器人的完美身形，蔡明连续两个月不进主食，每天只吃水果蔬菜。 正式演出时，蔡明从箱子中起身亮相时，眼前一片漆黑。 但她还是努力让自己保持清醒，为观众展现了一个完美机器人的形象。 果然，蔡明凭借这个角色一战成名，不仅成为春晚的“固定嘉宾”，赚到的钱也翻了几番。 所有光鲜亮丽的背后，都离不开不为人知的勤奋与努力。 这个世界，什么都会欺骗自己，唯有努力不会。 每分努力，都是积累实力、让自己获得更多，成为优秀之人的过程。 而当你的价值越高，自然也能得到更加好的回报。
“善”能育德 《三字经》中说：“人之初，性本善。”善良，是一个人与生俱来的本能，也是处事立世的根本。 与人为善，与己方便。当你善意对待他人，也自然会收获满满善意。 听过这样一个故事。 一位出租车司机，送一位老妇人去养老院。途中，妇人一边抚摸挂在胸前的戒指，一边说着什么。 几天后，妇人给司机打电话哭诉，声称自己的戒指，丢在了出租车上。 可司机明明记得，妇人的戒指一直挂在她的脖子上。 他刚想反驳，妇人便说起了戒指的来历。那枚戒指是过世女儿留给她的礼物。 女儿离开后，她每天都将戒指挂在身上，就像女儿陪在她身边一样。 司机听后不忍说出实情，谎称戒指确实在车上，问妇人要了一张戒指的照片，他花光所有积蓄，定制了一枚一摸一样的戒指。 一年后，司机收到一封信和一份遗产清单。 原来，妇人离开后不久，找到了丢失的戒指，她被司机的善举感动，便将自己所有的遗产，都赠送给了司机。 佛家常言：“福报在后头。” 善良之人，必有善报。那些曾经做的善事，付出的善意，终会在某一天，会回馈给自己。
“谦”能聚缘 满招损，谦受益。 一个人谦逊的程度，决定他的人生高度。 为人谦逊有礼，与贫富无关，与地位无关，它体现的是一个人的品格、教养智慧。 金庸在《射雕英雄传》中写道：“天之道，损有余而补不足。是顾虚胜实，不足胜有余。”越是谦逊，成长越快，成功之路也愈加通顺。 一次作家聚会上，一位身穿华丽的青年男子，捧着自己的小说，在会场中走来走去。 看到坐在角落的女士，便走过去炫耀：“我是弗兰韦尔，写过三十多本小说。”女士礼貌地点点头，并未说什么。 男子不悦，大声问道：“请问你又写过多少本小说呢？” 女士回答：“我只写了一部。” 男子面露不屑，鄙夷到：“只写过一部？哪一部？也不知道有没有人听说过？” 女士回答：“《飘》。” 原来，这位女士竟是一生只写过一部作品的著名作家玛格丽特·米切尔，男子十分尴尬，在众人的嘲笑中转身离去。 卢梭曾说：“最有学问和最有见识的人，总是谦虚谨慎的。”水低成海，人低成王。 一个人越是谦逊，越懂得放低自己。 人生之路道阻且长，保持谦虚，才是收获成长最好的模式。
“诚”能结友 我们常说：“交友以为诚。”与人相处，最重要的，便是诚信二字。 为人真诚，不欺瞒、不世故，以诚交友，以心换心，才是人与人之间，最好的相处方式。 就像鲁迅说的：“伟大人格的素质，重要的是一个诚字。” 一个人无论外表怎样，身份如何，只要付出诚心，自然也会收获一片真诚。 因为人与人之间，本就是相互的。 你怎样对待他人，自然也会收获同样的对待。弗莱明是苏格兰的一个穷苦农民，在回家的路上，他救起一个掉入深水沟的小男孩。 第二天，弗莱明家门口停下一辆豪华马车，走下来一位气质非凡的绅士。 绅士说：“我是昨天被你救起的孩子的父亲，今天特意过来表示感谢。我想与你签订一个协议，我带走你的孩子，为他提供最好的教育。如果他能像你一样真诚，将来一定会成为让你自豪的人。”弗莱明想了想，签下协议。 数年后，他的儿子果真如绅士所言，从医学院毕业，发明了抗菌药物盘尼西林，成为有名的亚历山大·弗莱明爵士。 后来，绅士的孩子感染恶疾，而当年被绅士诚心培养的亚历山大·弗莱明，又一次挽救了孩子的生命。 有句话说：“没有什么道路可以通往真诚，真诚本身就是道路。”想要获得他人的真心，就要付出真心。 唯有以诚待人，以心交友，方能取得他人认可。
“学”能获识 “吾生也有涯，而知也无涯。” 人生，其实就是不断学习、进步成长的过程。 俗话说：“活到老，学到老。”在这个快速发展的时代，唯有不断学习，才能不被时代淘汰。 微软创始人比尔·盖茨，除了是大家公认的世界富豪，还是一位热爱学习之人。 无论什么时候，他始终没有停止学习：家里、运动场、旅行中、手机中......他用一切可能利用的时间，用不同的方式，帮助自己吸收知识。 比尔·盖茨曾说，他坚持每周读一本书，一坚持就是52年，有专业知识的书籍，也有很多与工作无任何关联的书本。 每年，他都会安排两周的时间，作为阅读假期。 学的越多，知识面就越广，也会越发觉得自己的渺小。 网上有句很火的话：“人的一生，都在为认知买单。”只有不断学习，增长学识，才会拥有更大的格局，看见更广阔的世界。
“忍”能养福 《增广贤文》中说：“忍一时风平浪静，退一步雨过天晴。”人生在世，总有不如意、不顺心之时。 懂得忍常人之不能忍，方能成就他人之不能成。 相信很多人都听过这样一小段对话。 僧人寒山问师兄拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得说：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。”我们总认为忍让是一种委屈，其实懂得忍让，是一种策略，一种气度，也是让自己厚积薄发的力量。 就像韩信胯下受辱的故事：对于七尺男儿，虽是奇耻大辱，但忍过一时之辱，换来的就是长久人生。 如果当时的韩信没能忍住，拔剑将无赖杀死，哪有机会成为后世有名的将军。 所以，有时候忍让，不是傻，而是一种智慧，让自己获得更多福气，拥有更广阔的天地。
“静”能养心 养心贵以静，淡泊宜于性。 一个人，只有静下来，才有时间静思己过。 《大学》中说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”在这个浮躁的世界，不骄不躁，不慌不忙，静下来，才能清楚地知道自己要什么，才能明确方向，沉淀自我。 曾国藩年少时心浮气躁，常因自己的脾气而得罪他人。 他曾特意拜访恩师，寻求解答。 恩师送给他一个“静”字。 从此，每当遇事，他都劝自己冷静下来，不生气，不暴怒，先稳定好情绪，再解决问题。 不仅如此，曾国藩每天静思己过，反思言行举止，思考修身治国平天下的道理。 曾国藩的火暴脾性就这样被他一点一点改掉，官场之路也愈加顺畅，一路平步青云，成为晚清重臣。 人能常清净，天地悉皆经。 将自己从浮躁喧哗的生活中，短暂脱离出来。放下身心杂念，才能活得内心清明。 心有多静，福有多深。 当你懂得慢下来，静心体会，方能拥有想要的人生。
“动”能养身 如果说，静能养心；那么动，则能养身。 每个人都知道运动的重要，却很少有人能够真正做到。 人这一生，最想要的，不过就是一副好身体，一个好心态，一份好心情，一个好状态。 而这些，通过运动，都能实现。 柏拉图曾说：“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。” 还记得之前冲上热搜的88岁老奶奶吗？ 身体健硕，说话铿锵有力，她很少使用化妆品，看起来却像一位40多岁的女性。 很多网友感慨道：“年龄在她这里，只不过是数字。”其实，保持年轻的背后，是老奶奶日复一日的坚持运动。 她也曾因为身体的缘故，被医生建议“多运动”，从此有了30年的坚持不懈。 老奶奶说：“运动会让你发现，生命的内涵要比想象的丰富得多。”一个人的身体，决定他的人生。 想要拥有成功，就必须管理好身体。 坚持运动，保持健康，才有拼搏的动力，有不断向前的支撑力。
“舍”能得安 梭罗曾说：“一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。” 生活中，我们有太多东西，需要舍弃；有太多关系，需要清零。 放下该放下的，舍弃该舍弃的。 学会定时清理，才能更好地规划人生，成就自我。 一位老人，因年事已高，无法自己生活，为了不打扰孩子的生活，决定自行前往养老院度过晚年。 老人生活富足，家里有很多收藏品，可他在搬家时却只带走了随身衣物，一些炊具，和几本书。 老人说：“这些藏品并不属于我，我不过是看一看，玩一玩，用一用。它们属于这个世界，而我们只是看客。”一个人，若被物欲所牵绊，只会失去人生方向。 减少物质需求，增加精神富足，内心才会丰盈，人生才能简单。 万物之始，大道至简。 舍弃不必要的，才能留下真正想要的。 学着给人生做个减法，舍掉无用的东西，断开繁杂的关系，才能真正开始享受生活。
来源：有书
