现在产品营销的手段是真多，其中有不少都打着健康旗号来迷惑消费者。处于帮助大家扫清迷惘，今天紫微健康将揭露一批打着健康的幌子但其实毫无用处的产品，希望能帮助大家更加理性地对待健康产品的选择，内容创作不易也希望大家多多点赞支持一下！

1、益生菌类饮料

益生菌饮料富含益生菌，一看就健康好！相信绝大多数朋友，看到这类产品的第一眼会和我一样，可事实是这样吗？答案肯定不是。这类益生菌根本没有健康的效果，即使有微量的益生菌但量太少，完全起不到作用，属于纯粹的擦边产品，就和老婆饼没有老婆一样。

2、各种各样的盐

海盐、岩盐、竹盐....甚至是富含微量元素的盐，相信大家都见过，那真如它们所宣传的那样，这些各种各样的盐比普通的食用盐要好吗？肯定不是。食用盐说到底就是氯化钠，无论哪种盐，什么颜色的盐原料也都是一样的构成，没有多少区别。

3、含微量元素的大米

富硒米、高钙米等富含微量元素的大米在有一段时间炒的非常火，广告都说吃了对健康好！可结果呢？没一会就销声匿迹。大米毕竟作为主食，主要还是给我们增添饱腹感和碳水，与其追求这些虚无缥缈的微量元素还不如多吃蔬菜和肉类，这样更健康。

4、量子产品不可信

量子水、量子水杯、量子内衣巴拉巴拉，这些个“量子产品”真的算得上是“诈骗”了，它们毫无作用不说，关键价格高的离谱。我有一个朋友去北京游玩，带回来了几桶量子水，说是对健康好花了大几千，到现在还在家里还没用完。

5、红酒有益健康

红酒有益健康真的是资本介入市场，花大价钱营销，最后人传人传出来的名声。实际上，红酒对健康的作用微乎其微。与其相信红酒有益健康，其实还不如相信喝牛奶能安眠，好在后者因为差异性，确实会在人身上起到效果。

6、味精会致癌

“味精会致癌，所以要吃鸡精”，这也是早期海外资本出的馊主意！其实味精并不会致癌，它是大米、玉米通过发酵、提取、精制而成。这些天然食物和谷物无毒无害，符合国际标准的味精，自然也是无毒无害的。

7、酵素可以养生

酵素类产品算得上二十一世纪最大的健康骗局了！当然，现在基本被揭穿干净了，只不过最近我还是会在一些媒体平台上看到有人宣传酵素产品可以解决便秘、帮助减肥等等。这里我只想说伤的还不够深。

8、维C可以预防感冒

维生素c可以预防感冒，这个其实也是擦边球。我们知道维生素c可以激活免疫，增强我们的免疫功能，但这也不止和感冒有关系，很多疾病都需要我们免疫功能抵抗，照这个说法维生素C岂不是什么病都能预防？

9、骨头汤可以补钙

骨头汤补钙更多是以形补形的理论，但从实际情况上来说效果微乎其微。这是由于骨头里的钙非常难溶解出来，即使炖很长时间，溶解的钙还是很少，拿出来比较的话，含钙量可能连牛奶的十分之一都不到，自然也起不到补钙的作用。

10、饮食清淡就是要吃素

其实饮食清淡和吃素没有关系！这个错误理解倒是闹出过不少乌龙，记得印象最深的一次就是医生让病人回去要保持饮食清淡，最后半个月复查发现病人营养不良。所以，大家碰到一定要注意，这里的饮食清淡是少油、少盐、少糖、少脂肪、少腥辣刺激。

最后，内容到这里就结束了！当然，如果你也有想要分享的内容，可以尽情的打在评论区和大家一起交流，大家共同进步成长！