有这5个习惯，会加重静脉曲张，看看你有没有？

第一点就是长时间的久站久坐

长时间的久站久坐，会导致血液无法正常的回流，从而会出现血液的淤滞。长此以往只会增加静脉曲张的风险，会引起形成静脉血栓等等疾病的风险。

第二点就是不热爱运动

适量的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳，包括传统的八段锦等等，这些积极的运动，可以加强小腿的收缩，而促进血液的流动。

但是在运动的时候，避免负重运动，包括负重的深蹲，或者举杠铃这些负重训练，它会额外给下肢静脉带来不必要的压力。

第三点就是长时间的穿高跟鞋或者紧身裤

长时间如果穿着紧身的裤子，会造成大腿和腹部肌肉的压迫，同样穿高跟鞋也会导致腿部肌肉，长时间处于绷紧的状态，这样导致腿部静脉的血液循环受到干扰，而增加静脉曲张的风险。

第四点就是长期用热水泡脚

因为热水它会导致静脉血管的热胀冷缩。而这个物理道理在人体身上也是适用的，这样最后结果是压力进一步的增大，血液的淤滞就会加重，不仅起不到养生的作用，还可能加重静脉曲张而诱发蚯蚓腿加重。

第五点就是治疗不及时

静脉曲张是择期的手术，可以拖一拖缓一缓，但是不能久拖。当腿上只有红血丝的患者，可以通过改变不良生活习惯，或者穿弹力袜来改善。

但是当腿上出现的肿胀、疼痛、色素沉着或者瘙痒这些情况的时候，这些都需要及时采取比较积极的治疗。

如果这个时候不下决心的话，有可能出现很多的并发症，如引发出血、溃疡或者一些脉管的感染或者血栓的形成。

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