人潮汹涌的儿科门诊走廊里，许许多多的家长和孩子，正在焦急地排队中。其实，在这众多的家庭中，一大部分的孩子们，都是因为积食而生了病。

这些孩子们，即便不是积食，所患疾病也与积食脱不开干系。生活中常见的咳嗽、发烧等，就是比较典型的积食而引起的。

这时，不得不提醒大家，积食的出现严重危害着孩子们的身体健康。若想帮助孩子远离疾病，健康茁壮地成长，积食的问题不容小觑。

但是，生活中有许多家长，往往会下意识地没有将孩子出现疾病的症状与积食相关联。那么，积食真的很难发现吗？

孩子有没有积食，看食欲就知道，3个“信号”发出，及时调理脾胃！

1、孩子对任何食物不感兴趣

说起孩子挑食没食欲这一点，很多家长会认为，这只是单纯的孩子不爱吃饭。

但是从中医的角度而言“伤食者必恶食，内有所积，外必有所恶。”通俗来讲，也就是说，如果发现自己的孩子对所有的食物都比较排斥，那么或许已经积食了。

2、孩子食欲好但越来越瘦

生活中还有着另一种情况，那就是孩子平时从不挑食，但就是不长肉，一直很瘦。

这便是典型的积食所导致的，因为孩子一旦出现了积食之后，往往会影响到脾胃的运转，导致营养不能及时被吸收，也就会很难长肉。

3、明明很饿但是吃一点就饱

由于孩子平时都比较喜欢动喜欢闹，因此每到吃饭时候，往往会饿的前胸贴后背。

但是，有很多孩子在这个时候，就会出现明明感觉到很饿，但却没吃几口就已经饱了，这便是很明显的积食的征兆。

因为当孩子肠胃中，积攒了大量的食物，其实已经伤害到了脾胃，进而出现“脾胃阴虚则饥而不欲饮食”的现象。

孩子就是一个家的希望，父母所有的寄托都在他们身上。因此，建议大家在平时闲暇时，务必要及时观察孩子是否有以上情况出现。

若发现有以上症状发生，建议及时就医检查，千万不可拖延，否则是会不利于积食的改善，从而诱发更加严重的疾病出现。

若想帮助孩子远离积食的困扰，生活中不妨多做这2件事

1、及时调理脾胃

首先建议大家了解，脾胃在人体内肩负着，吸收和转化营养物质的重任。而脾胃的健康与否，是可以直接决定孩子生长发育的。

这时，有许多家长都会比较疑惑，怎样做，才能帮助孩子远离积食、调理脾胃呢？

其实，首先便要对日常的饮食习惯做出一定的调整。像平时的一些喜欢高油脂、高糖类食物的习惯，务必要及时改正。若是多吃一些新鲜的水果蔬菜，或会不错。

其次，建议家长们，及时叮嘱孩子补充些许有益于脾胃健康的营养成分，例如山药、猴头菇、柠檬、富锌硒蛋白等。

2、坚持日常运动

喜欢玩闹是孩子的天性，而每天适当的运动锻炼，也是十分有益且有必要的。

家长们可以协助孩子，选择一项孩子比较喜欢的运动方式，在加强运动锻炼的同时，帮助孩子远离积食的困扰，脾胃更健康。