自 “双减” 政策推行以来，学生校外培训负担得到有效减轻，国家统计局调查显示，73% 的家长表示孩子完成书面作业时间比 “双减” 前明显减少，85.4% 的家长对课后服务表示满意。但从各地排查情况看，学科类培训 “隐形变异” 等违规行为依然存在，非学科类培训升温趋势明显，这也从侧面反映出疏解教育焦虑、引导家长树立科学教育观仍任重道远。在此背景下，家庭教育该如何实现转型，成为众多家长关注的焦点，相关专家也给出了一系列权威建议。
一、更新教育观念，明确家长责任“双减” 政策落地后，学生闲暇时间增多，与家长接触时间变长，家庭教育的重要性愈发凸显。北京师范大学中国教育与社会发展研究院发布的《全国 “双减” 成效调查报告》显示，虽然学生校外培训负担减轻，75.5% 的家长认为周一至周五孩子在家阅读、运动、劳动、社会实践总时间增加，但家长对教育的期望值仍较高，91.2% 的家长希望孩子将来能取得本科或本科以上的学历，32.6% 的家长为让孩子上好学校常常感到很焦虑。
全国政协委员、浙江省教育厅一级巡视员韩平指出，由于升学竞争机制的 “指挥棒” 影响，部分家长担心减负会让孩子掉队，认为课后作业减少会影响学习巩固，甚至降低主动学习意愿；同时，隐形变异学科培训因收费高、信息隐蔽，使社会认为有钱家庭的孩子仍享有 “补课权”，进一步引发家长焦虑。对此，全国政协委员、上海市教育委员会副主任倪闽景表示，家长需要更新教育观念，以为把孩子送到培训机构就是重视教育的想法是错误的，“重视孩子教育的最好方式恰恰是更多的陪伴、倾听和支持”。
家长应明确，减负并不意味着减轻自身责任。全国人大代表、安徽省蚌埠市第一实验学校教育集团总校长崔建梅认为，家长作为孩子成长的第一责任人，要发挥好家庭教育的积极影响，营造健康向上的家庭氛围。“双减” 后，家长应充分利用多出来的亲子时间，加强体育锻炼和劳动教育等，培养孩子健康的体魄和良好的习惯品行，促进孩子全面发展。
二、聚焦孩子全面成长，挖掘特长优势在全国政协委员、天津市教育科学研究院副院长李剑萍看来，家长要着眼于孩子的终身发展，不能一味地让孩子早学、多学、快学，应让今天的学习为孩子一生的发展奠基。很多家长往往把注意力放在孩子的短板上，对发现并发挥孩子的特长关注度不够。李剑萍建议家长把孩子的全面发展与特长发展结合起来，给予孩子更宽广的舞台。
例如，当发现孩子对绘画有兴趣时，家长可以为孩子提供绘画工具、带孩子参观画展等，鼓励孩子参加绘画比赛，让孩子在自己擅长的领域发光发热，提升自信心和创造力，而不是只盯着孩子薄弱的学科成绩，一味地进行补习。
三、加强家校协同，提升家长教育能力并非所有家长都拥有科学的教育观，家长同样需要 “教育”。今年 1 月 1 日正式实施的《中华人民共和国家庭教育促进法》明确规定，家庭教育的根本任务是立德树人，国家和社会为家庭教育提供指导、支持和服务。这意味着家庭教育已不再只是 “家事”，父母们必须 “依法带娃”。
崔建梅建议，社会和学校要加大家庭教育促进法的宣传普及力度，各省区市要结合本地实际情况进一步出台实施细则，落实各部门职责。学校还可以依托法治副校长开展普法工作，让家长明确身为监护人的职责。
从目前 “双减” 实施情况来看，部分地区家庭、学校协同程度不高，尚未形成应有的合力。韩平认为，学校要通过家长课堂、家长会、家访等多种形式加强对家长的家庭教育指导，让家长掌握科学的家庭教育理念和方法，并对孩子的成长有合理期待，为孩子规划适合的成才道路。倪闽景注意到，现实中教师进行家庭教育指导多为经验型传授，缺乏科学性和专业性。他建议，将教师的家教指导力作为教师专项能力列入教师入职基本能力培养和评价体系中，还可在有条件的大学开设家庭教育专业或学科，进一步提高家庭教育的学科建设。
四、利用课余时间，培养综合素质“双减” 之后，孩子有了更多的课余时间，家长应合理规划，培养孩子的综合素质。比如，通过亲子共读，培养孩子的阅读习惯，一个热爱阅读的孩子，一生都能拥有精神力量的滋养；给孩子树立精神偶像，分享名人传记和故事，唤起孩子为理想而学习的热情；让孩子参与家务分工，锻炼其劳动能力，增强家庭责任感等。
全国人大代表、重庆谢家湾学校校长刘希娅感受到，“双减” 后在图书馆、博物馆、公园等公共场所，孩子们的身影明显多了，亲子之间的陪伴与交流更多了。家长可以多带孩子参加这些社会实践活动，拓宽孩子的视野，提升孩子的综合素养。
总之，在 “双减” 政策下，家庭教育的转型迫在眉睫。家长需要更新观念，与学校、社会协同合作，聚焦孩子的全面成长和终身发展，利用好政策带来的变化，为孩子创造更优质的成长环境。
