月经是女生每个月都要经历的，尽管在经期女生会有些不舒服或者其他问题，但是月经也是女生身体健康最直接的表达方式。不过每个女生对月经都有不同的感觉，有些女生感觉没有明显不适，但是有些女生对于每个月的这几天都是苦不堪言，比如会痛经、腹泻等等，尤其是看到月经中有些“小肉团”的时候，难免会想到不好的事情，那么女孩子生理期，经常排出“红肉团”？别傻傻不知，多半是这3原因导致
1、妇科疾病导致
其实在女生子宫受损的时候是最容易出现“小肉团”的，尤其是患上妇科疾病的时候。因为本身女生在经期就是要将体内的毒素随着经血排出体外的，但是当你发现经血颜色过深或过浅，并且伴随着血块的出现，那么很有可能是因为子宫寒气过重导致的。当女生长期宫寒的时候，就会出现痛经以及一些炎症的发生。这也是女生最需要注意的地方。
2、子宫内膜脱落
其实每次女生经期来临的时候，多少都会看到一些“小肉团”，不过只有少量的而且只有一两天就会结束，这种就是正常子宫内膜脱落导致的现象。这种情况属于正常的，而且子宫内膜在脱落过程中会有各种各样的变化，有些是成片脱落，而有些是比较零碎的脱落，所以这个时候看起来就像是小肉团一样。
3、长期久坐导致
对于那些办公白领以及备战升学的学生，由于经常久坐所以在经期的时候也会经常看到一些“小肉团”的出现。因为当我们长期久坐就会导致盆腔血液流动变慢，当这些血液长时间停滞在某一处，就会产生凝结，从而出现“小肉团”的情况。同样对于长时间久坐的女生，也会容易出现妇科病，比如宫颈炎等，因此建议女生适当多起来走动走动。
那么对于经期出现小肉团要如何缓解呢？
1、保持心情愉悦：肝郁气滞，就会导致血瘀，从而出现经期一些不适的症状，所以对于女生，无论什么时候已经要保持好的心情，避免情绪过大导致内分泌失调。
2、注意保暖：很多女生根本没有忌口或者注意禁忌的习惯，在经期也是只要风度不要温度。但是子宫是一个喜暖的器官，长期寒凉的饮食以及不注意保暖，就会导致宫寒的情况发生。
