60岁是一个转折，身体不如50多岁的时候，在走下坡路了，只不过有人明显，有人不明显。60岁以后，会出现下面12种状况，看你占几种，越少越好，说明你身体素质好，值得庆幸：

一、没干多少活，就感到莫名其妙地累，疲劳感很强烈。不像50岁说的时候，干活感觉不到累，也不那么乏。我50多岁的时候，用手洗外孙女的衣服，根本感觉不到累，我现在61岁，洗2双外孙女的袜子都感觉累，洗完袜子得马上躺着休息。

二、记忆力下降比较严重。以前做菜很少有不放盐的时候，现在，三天两天忘记放盐。打开冰箱不知道拿什么，去厨房转一转看见切好的辣椒，才知道要去冰箱拿鸡蛋。出门后，总觉得门没锁，回去一看，门锁得好好的。50多岁的时候，没这样。

三、50岁的时候，偶尔腰酸背疼腿抽筋，现在几乎天天腰酸背痛腿抽筋，还加上一条，肩周炎，胳膊抬不起来，都一两半了还没好。查资料说，肩周炎属于自愈性疾病，一年半就自己好，可我的肩周炎都一年半多了，依旧没有好转。

四、三大指标开始出现异常了。人过60岁，得三高的风险明显升高，不是血压高，就是血糖高，血脂高，如果没有三高，就是血尿酸高了，同型半胱氨酸高了，这些指标高了，都是心脑血管疾病的独立危险因素，必须干预，控制。我老伴血压高，我血脂血糖高，高的不严重，吃药控制就可以了。我同学刚满60岁，没有“三高”，就是血尿酸高，她不喝酒不抽烟，不吃海鲜，尿酸居然460，可怕不？女性血尿酸正常360，她高出100。

建议年龄60岁的退休族，买血糖仪、血压器，自己在家测量血压血糖，未雨绸缪，心中有数。

五、睡眠莫名其妙地少了，半夜容醒，醒了不容易入睡，得等半个小时以后才慢慢入睡。或者早上4点多就醒了，然后就得出去溜达，躺不住。

六、电视开着在沙发上睡着了，电视关掉马上醒了。上躺后又睡不着了，半夜好不容易睡着了，凌晨4点多又醒了，50多岁的时候睡眠少，60多岁睡眠就更少了！难怪老年人没有睡懒觉的，都是年轻人在睡懒觉。

七、出门前赶紧去厕所，要不然小便次数多，出门找厕所麻烦。年龄大了，毛病真多。

八、耳朵没有以前好使了，家人小声说话听不见，还以为说自己坏话呢？ 看电视的时候，音量越来越大，邻居都有意见了。

九、视力没有以前好了，眼睛干涩发红。看手机时间长了，眺望远方视力模糊，风大的时候，流泪不止。不知道这是不眼睛老化的表现，还是刷手机影响视力了。

十、出去旅游住一晚可以，如果住2晚，回家好几天才能缓过劲来，进屋就躺着，跟床亲，躺不够的节奏。眼看要中午了，看着钟不想动弹，能拖一分是一分，就是不想起来。把电饭锅插上，立马躺下，不能马上就做菜，以前做饭炒菜一气呵成，中途没有躺下的时候，也不感觉累。

十一、越来越不想出门了，就想自己在家待着，看看书，追追剧，想干嘛干嘛，没事就躺着，躺一天都不嫌多。也不想去别人家串门，也不希望别人来我家做客，麻烦，懒得招待。

十二、以前盼着子女来，现在巴不得不来。50多岁的时候，双休日总盼着子女来，做一大桌好菜，大家其乐融融吃饭，屁颠屁颠买菜，炒菜，吃完饭，不用别人洗碗，自己嗖嗖地干活，没感觉咋累，现在61岁，就不想这么累了，女儿和外孙女如果说不来了，可我把乐坏了。

人到60岁，会出现上面着12种状况，你占几种，越少越好，说明你身体好，欢迎评论交流，谢谢！