看了不少比较AA和AAA级护眼台灯的文章，我可以明确地说，百分之六十的人在写文章的时候都不了解这两个等级，有很大的主观想象成分，有的可以说就是在胡编乱造。有些人都不知道AA级和AAA级代表啥，上来就说二者的区别在于价格、节能……甚至还有人肯定地说AAA级的就是比AA级的好，有的还列出一张表，表的主要内容就是AAA级更好。

AAA级比AA级好？其实并不是，让我给您慢慢道来：

想搞清楚护眼台灯AA级好还是AAA级好，咱们得先弄懂这两个等级谁定的，评定标准是啥。

A级和AA级都是来自国标GB/T9473-2022文件中明确写出的评定等级，这个文件也是在网上完全可以找到的，有兴趣的可以去看看。

该等级评定的依据有三点，即遮光性和防眩光是某区域内的最小水平照度和照度均匀度，根据上述三点是否达到某些指标，进而分级成了A级和AA级（如下图）。

那AAA级是从何而来呢？现在网上有种混淆视听的说法，说AAA级是CIE（国际照明委员会）的评定标准。但是我查了很多相关的资料，发现这个说法并不可靠。

首先CIE是个很大的委员会，下设七个部门，这七个部门是根据照明设备不同或检测照明设备不同的参数进行设定的。每个部门都会有自己的评定目录，而且评定目录会根据灯具行业的发展和使用者的需要不断变动，我也并没有找到哪个目录里有AAA级这个说法。

其实，真正的AAA级是来自SMQ（深圳市计量质量检测研究院）根据CIE建议的——要以全光谱或者类日光为参考依据——设定的一个健康照明产品质量等级认证。也就是说，AAA级的本质是SMQ设定的一个标准，只是参考了CIE的建议，并不是CIE设定的。关于这个AAA级的评定依据，也并没有透明的文件，只有做检测的人才知道是怎么评的。

说到这，相信您心里已经明白了，这个AAA级不就是个噱头吗？看上去好像比AA级要好，其实并不比AA级权威！没错，这也是很多商家的宣传手段，比国标多了一个A，看上去好像要比国标好。导致很多不了解的消费者，一看AAA级，觉得更好，就直接买了。咱们还是要选择AA级的护眼台灯，国标要求更权威，更有可信度。

有些人利用信息差，在护眼台灯上不断设陷阱。除了在护眼台灯的光度等级上做文章，防蓝光也是很需要注意的方面。

现在但凡是个护眼台灯都要宣传自己防蓝光等级是RG0，是蓝光豁免伤害。RG0是来自IEC（国际电工委员会）IEC/TR 62778:2014文件中的防蓝光等级评定。其中RG0就相当于无蓝光伤害。

但是无蓝光伤害就一定靠谱吗？未必。蓝光伤害溯其根本，就是使用的灯珠发出的有害蓝光辐照量太多了，从而导致后续必须使用一些方法降低有害蓝光的剂量。现在绝大部分护眼台灯都使用的蓝光灯珠，通过防蓝光膜降低有害蓝光，但是当色温升高到一定程度，防蓝光膜也挡不住急剧升高的蓝光辐照度。

所以除了看RG0还要选灯珠，不要蓝光灯珠，要用紫光灯珠。紫光灯珠使用的激发光源是紫光，光中的蓝光辐照量很小，色温升高也不怕，而且显色指数高，光谱也更符合全光谱的定义。除了价格高，在各方面明显优于蓝光灯珠。

说了这么多，希望您再去选购护眼台灯就不踩雷了。当然，要是还是不放心，可以看看我整理的几款护眼台灯：

一、柏曼F1Pro

柏曼这款护眼台灯，光度AA级，显色指数Ra为97，使用紫光灯珠，可调节亮度和色温，适应场景多样。

二、漫书雨K1护眼台灯

K1这款护眼台灯AA级，使用紫光灯珠+红光哺光技术，显色指数Ra做到了97.8，R9做到了91，远超Ra＞80，R9＞0的要求。RG0要求蓝光辐射量<100W / m2 / sr，而K1的蓝光辐照量只有5.533W / m2 / sr，远高于国际标准。

三、明基MindDuo 2

明基MindDuo 2这款护眼台灯也是AA级，显色指数Ra＞95，使用了紫光灯珠，增加480nm波段的光，用以提高孩子的专注力。