苹果美味又营养，但也不是人人能吃，吃苹果也是有禁忌的！

苹果，是我们日常生活中最常见的水果之一，香甜可口，美味营养，特别受人青睐。自古也有“一日一苹果，医生远离我”的谚语，说明苹果的营养非常丰富，对我们的身体健康很有帮助。现代医学也证明，吃苹果具有降低胆固醇、降低血压、舒缓神经、帮助睡眠、通便和止泻等功效。为什么又通便又止泻呢，这不矛盾吗？是这样的，苹果生吃可以通便，煮熟后再吃，就有止泻的功效了，所以说吃苹果对我们的身体来说，好处多多。

但是无论哪一种食物，都是有利有弊的，苹果也一样，虽然有种种好处，但是医生提醒我们，对于这5类人来说，应该尽量少吃或不吃苹果，所以说吃苹果也有注意事项。那么，究竟是哪5类人需要谨慎食用苹果呢？我们一起来看看吧！

一：【糖尿病人尽量少吃苹果】

糖尿病人群在病情稳定期间，可以适量吃苹果，因为苹果是一种低升糖指数的水果，能够满足人体对营养需求，同时不会使血糖快速升高。但是不能大量食用，因为苹果中毕竟含有糖分，多吃可能会导致血糖升高，特别是血糖控制不佳时，要拒绝吃苹果，一旦吃苹果导致血糖升高，可能会加重病情，或出现急性并发症。

二：【急性胃肠炎的人不能吃苹果】

一个人如果在急性肠胃炎发作时，千万不要吃苹果。因为急性肠胃炎人的胃肠黏膜会有充血、水肿、渗出，严重的甚至会有糜烂、出血，所以它们常常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀等，如果这时候吃苹果，会增加胃酸分泌，加重胃肠黏膜损伤，从而加重症状。所以，一旦出现上述情况，一定要及时去医院就诊。

三：【牙齿敏感的人不吃苹果】

老话说：“牙痛不是病，痛起来真要命”。我自己就是牙齿很敏感的人，对冷、热、酸、甜等刺激性食物都较为敏感，就算是牙齿裸露在风中，也能感觉到酸软，继而出现牙痛或牙龈不适的症状。虽说苹果不属于刺激性食物，但我们在吃苹果时，也会有酸痛的感觉，因为苹果中含有有机酸和糖分等物质，会对牙齿造成一定的刺激。所以，牙齿敏感的人想要吃苹果时，最好把苹果煮熟煮烂后再吃。

四：【肾脏病人群也要少吃苹果】

生活中，有一部分肾脏不健康的人，也是不可以多吃苹果的，因为苹果中维生素C的含量较多，食用后一部分可以代谢为草酸，草酸可以加重泌尿系结石患者的病情，还有可能会使尿酸升高，导致病情加重，所以肾脏病人忌多食苹果。如果吃苹果后出现身体不适，应立即停止食用并去医院进行检查。

五：【对苹果过敏的人不能吃苹果】

我们身边不少人是过敏体质，这些人对很多食物都会有过敏反应，苹果也不例外。所以，如果知道自己是过敏体质的，在吃苹果前，先尝试少量食用，如果发现有过敏症状，要立即停止食用，以后也不能再吃了。也可以取少量苹果汁，或用苹果泥涂抹在手腕内侧，看看是否有过敏反应。如果没有异常反应，就可以正常食用。

关于吃苹果的禁忌，就分享到这里，朋友们，你喜欢吃苹果吗？还有哪些人不能吃苹果呢？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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