在这个快节奏的时代，每一天，每一年，我们都在急匆匆地往前赶。面对生活的重重压力，你是否也曾感到无力、困倦、少气懒言，甚至精神萎靡不振？这样的状态，不仅困扰着中老年人，连许多青壮年，甚至是正值青春年华的学生，特别是那些面临升学压力的初三、高三学子，也难以幸免。
长期或持续处于这种状态，仿佛被一层无形的网紧紧束缚，让人对周围的事物逐渐失去兴趣，记忆力下降，心情郁闷或烦躁不安，心慌、胸闷、气短如影随形。食欲低下、腹胀、排便困难，睡眠不规律……这些问题像连锁反应一样，严重影响着我们的学习、工作和生活。然而，面对这一切，大多数人选择默默承受，独自扛下所有。
在门诊上，因疲劳乏力、困倦嗜睡等症状前来就诊的患者络绎不绝。他们大多工作繁忙，活动锻炼时间少，长期不晒太阳，熬夜成常态，饮食无度，精神压力大。这样的生活方式，无疑是在不断耗散我们的精气，导致身体逐渐虚衰疲惫。
《黄帝内经·上古天真论》有云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这段话深刻揭示了现代人生活方式的不当，以及由此带来的身体虚衰。
在中医看来，人身有三宝——“精”、“气”、“神”。这三者是生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。其中，“气”最易受损，气虚则神疲、乏力、气短、声低、懒言等症状随之而来。因此，对于存在疲劳乏力、困倦嗜睡等症状的人来说，他们主要面临的问题就是气虚。
那么，如何治疗气虚呢？补气是关键。但补气并非简单之事，需要从更深层次去理解和调理。崇文中方大阴阳理论能量学说为我们提供了全新的视角。这一理论强调能量的强弱，认为如果某个器官出现问题（小阴阳出问题了），那一定是大阴阳系统出现了失衡。由于没有足够的能量打开命门，气便如同游离的日光，四处游荡，形成浮阳。浮阳所到之处，烘烤着体内的津液，就像河流被炙烤到干涸，自然寸草不生。同理，人体内的津液被烘烤过度，也会导致无力的现象。
因此，要从根本上解决无力的问题，必须从大阴阳的视角出发，让肾的能量充沛起来。肾为先天之本，藏精主水，肾阳充足，才能打开命门，引火归元，引导气归其位。这样，精化气、气化精的循环才能恢复正常，肝肾同补，生精生血，身体才能逐渐恢复健康。对于气虚症状较为严重的人来说，需要在医生的指导下服用一些补气药物进行调理。
最后，我想说，面对无力之困，我们不必过于焦虑或沮丧。崇文中方大阴阳理论为我们指明了方向，只要我们愿意调整自己的生活方式，用心去呵护自己的身体和精神世界，就一定能够走出困境，活出个样来给自己看！
