张至顺道长亲传:金刚八部长寿功,道家修行的不传之秘

老程养生圈 2024-11-04 17:03:44

在中国,道家文化源远流长,其中不乏一些养生长寿的秘诀。其中全真龙门派第二十一代传人张至顺道长(道号:米晶子),他不仅活了104岁,而且生活质量还挺高。你可能会好奇,这位老道长是怎么做到的?别急,咱们慢慢聊。

首先得说说张至顺道长的背景。他1912年出生,2015年去世,这岁数在那时候可不得了。关键是,他这一辈子,身体硬朗得很,很少生病,连医院都没怎么去过。

这在咱们看来,简直就是奇迹。你想啊,那时候的医疗条件哪有现在这么好,他是怎么做到的呢?

张至顺道长的生活方式,跟咱们现在可大不相同。他从小就吃苦,家里穷,吃不饱穿不暖的。后来为了生存,17岁就出家了。出家后的日子也不好过,每天忙忙碌碌,累得够呛。但他就这么坚持下来了,而且越活越精神。

说到这儿,你可能会觉得,这位道长是不是有什么特别的养生秘诀啊?没错,他还真有。张至顺道长有一种特别的养生操,叫作金刚八部长寿功。

这可不是武侠小说里的武功秘籍,而是一种道家强身健体的方法。据说,这功法是他师父传给他的,他坚持练了一辈子。

这金刚八部长寿功,听起来挺神秘的,但其实没那么复杂。它就是一种通过调整呼吸、动作来锻炼身体的方法。

张至顺道长认为,这功法对身体健康大有好处,但他也强调,关键在于坚持。他说,就像做饭一样,食材的量可以学,但那个火候得自己把握。这功法也是一样,跟着他练,时间久了,自然能感受到它的妙处。

现在,张至顺道长虽然已经离世,但他留下的教学视频还在。有人说,看这些视频,就像是跟他老人家面对面学习一样。视频里,他不仅演示了动作,还讲解了其中的内涵和要领。所以,如果你想学这功法,直接跟着下方的书籍和视频学就行了。

书籍《八部金刚功 八部长寿功》涵盖了两种功法:八部金刚功和八部长寿功。这两种功法都属于中国古老的健身气功体系,它们以动作简单、易学易练、效果显著而著称,适合各个年龄段的人群练习。

但是,咱们也得注意,学习这功法,不能光看不练。就像学做饭,看再多的菜谱,不动手做,也做不出好菜来。所以,关键还是要亲自去练习,去体会。如果有动作上的差异,可以和其他练习这功法的人交流,互相学习,共同进步。

说到这儿,你可能会觉得,这功法是不是特别难学啊?其实,张至顺道长的教学视频已经很详细了,跟着学,一点儿问题都没有。而且,他老人家的教学方法,通俗易懂,一点也不复杂。你只需要静下心来,跟着视频一步步来,慢慢就能掌握。

当然了,学习这功法,最重要的还是要坚持。张至顺道长说过,修行就是一种养心的过程。养心,就是放下心中太多的欲望,过多的烦恼,把自己的心放空,专注于某个令自己愉悦的状态,让身心合一,达到返璞归真的一种状态。

所以,咱们学习这金刚八部长寿功,不光是为了锻炼身体,更是为了修养心性。在现代社会,咱们生活节奏快,压力大,有时候真的需要静下心来,好好调养一下身心。张至顺道长的长寿秘诀,或许能给咱们一些启示。

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  • 哇。中医真好历害的不传之秘。一边说着中药之秘在于量但又不知道自己如何定药量。还有脸教別人如何写药量(中医竟然连写药量和根据什么写药量都分不清。以为只要方子有药量就表示根据什么写药量。更有不去解決药量如何來而怪别人提出药量如何來,搞的中医不知道如何來那才天经地义,知道如何來才叫十恶不赦。真是人间极品)。说毒性吧。一句有毒是吃一吨拉肚子还吃一克死人分不出。说经验吧。搞得好象吃一克无毒一亿次就能证明吃二克就有毒啦。说症吧 又搞得在说病重吃二克能有效但在病轻时這二克就会无效一样。都说医者父母心。吃的越多效果越大。咋的中医的医者父母心就是喜欢看自己的孩子病的越久越好吗。难道药都有效啦。还无理由限制药量不是想看病的越久越好吗。难道效果越大之下还能病好的越慢吗。这一个正常父母看见孩子生病的心态吗(中医竞然有连医者父母心指急病人之病痛都不知道。还能拿钱财为医者父母心,更有中医连药量如何来的前提是药有效都不知道,搞得药都无效,还有必要讲药量。真是人间之极品.)

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