说起山药大家都不陌生，入肺归脾，具有健脾养胃的作用，很多人都用它来煮粥，其实他的作用并不单单只有这些，今天我就教大家如何正确使用它，不仅健脾补肺，而且还能补肾益气，不上火。
首先，山药+麦冬+芡实——补脾气如果你平时食欲不佳，消化不良，稍微吃点东西就肚子胀，而且大便也不成型，身体乏力或精神不佳，那这多是脾气虚了
脾气不足，运化能力减弱，无法消化吸收吸收食物所引起的，这个时候就可以用山药+麦冬+芡实，因为芡实和山药搭配，能更好的增强脾胃的运化，麦冬养阴生津，以防出现上火的现象。
然后，山药+南沙参+太子参——补肺气像有的人，经常干咳，嗓子有痰，而且嘴巴干，胸闷，懒言少语，容易出虚汗，那这多是燥邪入肺，伤及肺气了，这时就可以用山药+南沙参+太子参来调理，以达滋阴润燥，补气养阴的作用。
最后，山药+山萸肉+五味子——补肾气山药还入肾经，可以补肾益气，和五味子，山萸肉搭配一起，不仅能补肾，同时还能固肾精；如果你平时不仅功能不佳，而且总腰酸腰疼，记忆力减退，小便频繁，头晕耳鸣，这时就可以使用此搭配来调理，不仅补肾益气，而且还不易上火
好了，以上就是我今天所分享的内容了，仅作为中医调理思路，不涉及推广宣传，若有不适，建议及时就医，我们下次见！
