新的一年开始了，你定计划了吗？

去年的自己是否让自己满意？今年的自己又该何去何从？

你有多久没有沉下心来好好读完一本书了呢？又有多久没有认真做成一件事了呢？

我想应该会有很多人像我之前一样；买了一堆书却没有怎么读过、报了很多课程却没有怎么参加、买了一堆资料却没有怎么翻阅，几乎从来没有主动做成过一件事情。一事无成的感觉真的不好受！！！

大部分人，成天什么事都不干，就已经很累了，闲下来的时间只想刷直播或者短视频，你让他看会书或者学点东西，只会哈欠连天。平时熬到后半夜，眼睛还是瞪得像铜陵，只要一学点东西，就再也不入睡困难了。

归根结底还是因为:他们没有保持专注的能力，没有对目标很强的野心。所以甘愿随波逐流，平时跟着大家一起抱怨一下社会，让自己得到心理安慰，这样就罢了。

行动的背后是需要动力的，之所以有行的这个动作，一定是我们的内心被触动了。当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都做好，当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情做好。一直坚信如果人停止接触新事物、学习新技能，那么也就停止了成长，几年后的自己会跟现在没有任何区别。有时候，坚持了你最不想干的事情之后，最后却发现得到你最想要的东西。自律的苦轻若鸿毛，后悔的痛重若泰山。

沉淀自己，是最好的升华

给自己点时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己的心去合作，不要放弃对自己的爱护。当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。祛除杂念，不好高骜远，也不轻言放弃。信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。找到一个准确的定位，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。但愿你心安，向内探求不停，做有心的蓄积者，沉淀自己，升华自己。

没有人关心你努力变好的过程，他们只在乎你努力的后果，其实多数时候我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右，别人对你说的话做的事，从来不能决定你是什么样的人。你要明白，我们之所以努力变得更好，并不是为了迎合别人，而是应该要学会取悦于自己。努力是一件特别需要沉下心来，长久坚持的事，它成长的士壤需要一个人单打独斗，忍受无数个孤独和寂寞的日子，当你真正发自内心想要做成某件事就不会太在乎要不要晒给别人看。内在的驱动力足够支撑你，无论遇到任何困难和挫折都能坚持到底。

任何时候都不能放弃读书和学习

超级喜欢这句话:“人总要沉下心来，过一段宁静而自省的日子，整理自己，沉淀再沉淀，然后成为一个温柔而强大的人。”我发现，认真沉下心去学习的时候，整个人的气场都是沉稳谦卑的，这种谦逊会弥漫到生活的方方面面，无论是做事还是待人接物，都能做到耐心、认真、不卑不亢。也许这就是努力的魅力吧，以一个孩童的心去求知。静下心来学习，瞬间会觉得自己特别充实，而那些所谓的焦虑、躁动、迷茫也就烟消云散了。

沉下心来，慢慢变好的20条走心建议

1、减少欲望，保持一颗平常心，不停地拒绝各种各样的诱惑。

2、弱水三千，只取一瓢饮。

3、坚持阅读，读好书，感受他人的智慧，沉淀自己的内心。

4、不必拥有太多，欲望越少，心情越清净。

5、明确内心真正想要的是什么。

6、做好选择，结合实际，从个人能力出发。

7、立长志，不要常立志。

8、一定要有去实现目标的坚持。

9、从最简单的事情先做起，获得成就感。比方做了一顿美食，做了一次家庭大扫除。

10、做计划，列清单，把每天要干的任务列出来，完成就打上勾。按照“PDCA”的循环执行。

11、阶段性总结，复盘。

12、去结交一些正能量的朋友，参加积极有意义的活动。

13、多运动，加速新陈代谢，释放体内的负能量。

14、甜不甜，苦不苦，看看红军两万五千里长征。

15、到贫困山区去转转，看看当地风俗民情。走几里路程上学，依然很快乐。

16、从自我做起，注重自身形象，衣着干净整洁。

17、定期断舍离，把负面思想清理，把居室环境收拾利落。

18、不要有不切实际的空想，不要眼高手低。

19、减少攀比心里，踏踏实实做好自己应该做的就行。

20、清理朋友圈，减少无效社交。

能读到这里，说明你是一个很优秀的潜力股，愿你从此刻开始，越来越好!