佛祖说:众生皆苦。因为每个人都有贪.嗔.痴.的状态，必须经过刻苦修行才能走向开悟，抵达人生的彼岸。

道家说:我们这些人都是迷人(迷途中的人)，必须经过修行，抓住世界的规律，也就是“得道”，才能成为真人。

佛家讲“空”，“色即是空，空即是色”。

道家讲“无”，“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其”。

这些都是在教导我们:人生最好的状态就是把自己清空，破除内心的偏见和执念，这时整个人就像一个超导体，高维能量才会流进来。

为啥你总是焦虑?烦恼?痛苦?

庄子:一切的烦恼皆源于心,心不动则不痛

“什么是烦恼?”有人说:“烦恼就是不知足啊!”其实:“知足、不知足都是烦恼。”那究竟什么是烦恼呢?佛曰:众生意根(大脑里)，刹那不停的一切念头和思虑，统统是烦恼。白天的烦恼，是胡思乱想，包括真知灼见。晚上的烦恼，是无尽的梦境。

《断舍离》里说：“想要幸福，我们需先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开‘多就是好’的念头”

断舍离是一种生活态度，意思是把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，“断舍离”之后才能过简单清爽的生活。

一个玻璃杯子，装得东西五花八门，眼花缭乱一团糟；人的内心，装得东西杂乱不堪，烦恼不断心难安。心，是一个容器！其实装不了多少东西。糟粕多了，精彩就少了；烦恼多了，快乐就少了；躁动多了，静气就少了。学会清空自己，才是智者所为！

清空自己，往事随风!

人生中，有很多不顺心的事，想起来，会难过，记住了，会心烦，影响的是自己的心情，扰乱的是自己的生活。

破事、烂事，到明天都是故事; 悲伤、委屈，到以后都是过去。与其胡思乱想烦心，不如勤耕不辍努力。前进的路上，学会顺其自然，学会放松自己;未来的途中，用最好的心态，过最好的人生!

弘一法师:世上最好的放生就是放过自己"纠结别人的恶，折磨自己的心，放下别人的错，解脱自己的心。你伤悲，忧的是自己的情绪，你急躁，扰的是自己的清净。

知乎上有一个提问：“疫情三年告一段落，接下来怎么个活法？”

下面有一个高赞回复：

“以后我只想自己哄自己开心，活得像自己，其他的休想伤我分毫。”

想想也是，把自己哄开心，生活才会更顺心。人活着，不要困囿于繁杂的琐事中，不要纠结于与人相处的裹挟里，不要总是担忧当下的困境。随时清空自己，才是一个人最聪明的活法。

心态放好，烦恼变少

千万不要在一件事上纠结太久，实际上到最后你不是跟事过不去，你是跟自己过不去。人这一生啊，哪能事事都如意，月满则亏，水满则溢。

人生哪能多如意，万事只求半称心”，把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你需要的一切都在路上。

总结：

如何清空自己

1，清空自己需要放下过去，让心归零，回到起点从刚认识你开始。

2、清醒的人知道自己想要什么，而清楚的人是什么都想要。人可以不清楚，但不可以不清醒。

3、时光留不住昨天，缘分停不在初见，放下一切让心归零。

4、说过的话，走过的路都已成为过去，如果选择离开会不会更好呢？现在的还在继续，未来也将会来临，虽然未来是未知的，过好自己的每一天，希望就在田野上。

5、怎么顺心怎么活，怎么高兴怎么过，不辜负自己就是最好的生活状态了。