你是否有过这样的经历，每次上下楼梯时，膝盖就会感到疼痛，你可能要注意了，这可能是身体给你的一个信号！

有时，这种疼痛不一定是因为疾病。比如当你突然增加运动量，像长时间不运动后进行大量的爬楼梯活动，膝关节周围的肌肉会因过度劳累而产生乳酸堆积，这就会让膝盖有酸痛感。另外，如果长时间保持一个姿势，比如久坐，突然起身上下楼梯，膝关节一时间难以适应，也可能出现短暂疼痛，像这种无需过度担心！日常做好舒展筋骨动作可以减轻疼痛。

另一个就是受疾病的影响，而且不同类型的疾病，你的膝关节反映出的症状也不一样，下面列举几种类型，大家自行对照一下是否和自己出现的症状一样：

1.骨关节炎

这是一种常见的原因，随着年龄增长或者关节过度使用，关节软骨会逐渐磨损。上下楼梯时，膝关节承受的压力比平地行走大很多，磨损的软骨在压力下受到刺激，就会引发疼痛，严重时还可能伴有肿胀。

2.类风湿关节炎

这是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节组织。当累及膝关节时，关节处于炎症状态，上下楼梯等活动会加重疼痛，同时关节还可能出现僵硬、发热等症状。

3.滑膜炎

滑膜是膝关节内的一层软组织，当受到创伤、感染或者长期劳损等刺激时，滑膜会发炎。炎症状态下，滑膜分泌过多液体，使得关节内压力增加，上下楼梯时压力变化会加剧疼痛。

如果经常出现上下楼梯膝盖痛的情况，不要忽视，建议及时就医，明确原因，同时在医生的指导建议下服用舒筋活络药物，让膝盖变年轻，舒筋健腰丸有效缓解疼痛、补肝益肾，帮助大家减轻痛苦，一起恢复更健康的生活状态！