面对超市各种花里胡哨的食用油，糖尿病的朋友怎么选？
患有糖尿病的朋友都知道，一日三餐的饮食健康均衡非常重要，那么我们日常用到的油也与健康相挂钩，合理食用油也能协助血糖的稳定
多吃春天3种应季蔬菜，给我们的健康加分
春季是万物复苏的季节，也是我们健康饮食，均衡养生的季节，蔬菜吃应季的更健康，口感更好，有这么些蔬菜生长在春天，还能给我们
红薯吃对了帮助排便，吃错了伤身体！一起看看是怎么一回事
红薯因为它甜而不腻的味道，受到很多朋友的喜欢，同时红薯也因为其营养物质，给人体的健康带来了帮助。其中帮助通便是它最大的功
睡前一杯水，再厉害的失眠见到它也得绕道走
不管你是30岁、40岁还是50岁、60岁，相信你一定都遇到过失眠。明明困的不行但是躺在床上就是睡不着，心里干着急，下面给
生活中你以为是节省，其实是在“养癌”的3个坏行为！
许多朋友生活中特别节俭，认为钱都是省出来的，但很多时候我们不该省的地方不要省，这样不仅省不出钱来，还会生出很多健康疾病风
3种错误的饮食习惯，会让你的身体越吃越“累”！
你有没有发现，有时候明明吃了东西，身体还是使不上力？那是因为你的饮食习惯出现了问题，良好的饮食习惯可以帮助我们身体充满力
上了年纪腿脚不便关节疼，3个方法养护关节缓解不适
关节疼，相信不少人都尝过这滋味。不管是日常走路、上下楼梯，还是简单地伸手拿东西，关节突然一阵刺痛，瞬间就让人 “没了脾气
养胃就是养身，4个养胃习惯分享给大家！
现在得胃病的人是越来越多了！听医生说，好多人都被胃痛、胃胀折磨着。不管是年轻人，还是老人，都可能中招。为啥这胃在现在的生
无“肝”扰的生活怎么来的？养肝护肝的3个小方法有讲究
您知道吗？身体里有个默默干活的 “大功臣”，一旦它出问题，全身都得 “闹别扭”。可平时，我们却很少关注它。这神秘的器官就
肾脏不好的人3种肉放心吃，让你的肾脏越来越好!
肾脏相当于我们身体里默默工作的“清洁卫士”，帮助我们过滤体内的杂质与多余水分，维持着身体内环境的稳定。肾脏一出现问题，健
气血足百病除，常吃2种小零食帮你补好气血！
你是不是经常感到疲乏无力，整个人提不起精神懒洋洋的，照镜子的时候也觉得自己脸色不好，看着特别虚弱没劲，这可能是因为气血不
血糖高的人多补这1样东西，血糖会更稳定！
糖尿病血糖高的朋友，在日常除了吃药以及控制饮食以外，我们还可以多吃这一样东西来帮助血糖稳定，那就是——铬，它可以提升胰岛
流感高发季节，老年人如何做好防护？
一到冬天，流感的发病率就随之增高，而对于广大的老年人，尤其是中老年人有心血管疾病的这些人，要特别注意把这件事管好！一、日
常吃鱼肉身体好？下面3种鱼建议少吃，有可能会致癌！
鱼肉作为餐桌上常见的一道百搭菜，同时富含丰富的营养物质给我们的身体带来营养，深受大家喜欢！但是并非所有的鱼肉吃了都对身体
体检查出低密度脂蛋白指数异常，饮食上作出3改变帮助指标恢复！
相信很多朋友去医院体检的时候，拿到报告单，会发现有一项指数异常——低密度脂蛋白高，通常会一头雾水，别担心，看完这篇文章你
为什么你测的血糖总是不准？测血糖的错误方式赶紧改过来
要想血糖管得好，许多糖友家里都会备用一个血糖仪来监测血糖，大家都知道监测血糖的重要性。如果有时候监测的前后数据有点差别，
身体4个反应暗示心肌缺血，这个知识很重要
心脏疾病已经不单单只是发生在老年群体中，现在越来越多的中老年朋友发病率也越来越高，那么当我们的心肌缺血时，身体都会出现什
你想要比同龄人显年轻吗？试试坚持3个健康原则
随着年龄的增长，岁月开始在我们的脸上，行动上留下了痕迹，但有些朋友明明年纪差不多，但是整体状态就是比同龄人好，不用羡慕，
甲流爆发不要慌，切记做好这4点！
最近患甲流的朋友特别多，甲流是一种流行性感冒，部分症状跟新冠类似，传染性也非常强，通过飞沫就能传播，我们切记做好4点！1
出现3个症状要注意身体重要部位堵了，早发现早治疗
我们人身上到处都有血管，它遍布全身，从脑袋顶到脚趾尖，源源不断地给身体各处输送养分，没有它，身体立马“闹罢工”，所以血管
