❣️分享一款超级美味又营养丰富的海鲜蔬菜燕麦粥。这款粥不仅做法简单,而且口感丰富,每一口都能感受到满满的幸福感,希望你们也会喜欢!
🌸食材准备:
- 🦐虾仁- 🥕胡萝卜- 🌽玉米粒- 🥦西兰花- 🥣燕麦- 🍄香菇- 🥔土豆- 🥒黄瓜
🌟详细步骤:
1. 🦐**热油虾煎熟**:
- 在锅中加入少许油,放入虾仁煎至两面金黄。
2. 🥦**加入蔬菜炒至断生**:
- 加入切好的胡萝卜、玉米粒、西兰花等蔬菜,翻炒至断生。
3. 🥣**加少许盐调味**:
- 加入适量盐调味。
4. 🥣**加入燕麦小火煮五分钟**:
- 加入燕麦,继续用小火煮5分钟。
5. 🍄**煮至浓稠**:
- 加入香菇和其他蔬菜,煮至粥变得浓稠。
6. 🍲**开吃啦,咸香浓郁**:
- 煮好后盛出,撒上葱花即可享用。
🌷🌷🌷
- **营养丰富**:虾仁、蔬菜和燕麦提供了丰富的蛋白质、维生素和纤维素。
- **简单易做**:只需要简单的食材和步骤,非常适合忙碌的工作日。
- **口感丰富**:海鲜和蔬菜的搭配使得粥更加美味。
💋💋💋小贴士:
- **提前准备**:可以提前准备好蔬菜,方便快速制作。
- **调整口味**:可以根据个人喜好调整盐的量。