"一日之计在于晨，早餐是金，午餐是银，晚餐是铜"。早餐不仅是我们一天中最重要的一餐，也是我们身体最需要的一餐。它不仅为我们提供能量和营养，还决定着我们身体的代谢和健康状态。

尽管天气寒冷，我们也不能对早餐马虎应对。粗细搭配的早餐可以提供充足的营养，既简单易做，又能节省时间。

尤其是家里有孩子上学的家长，今天的这份早餐一定要安排起来。早起15分钟就能搞定。既能让孩子吃饱又能吃好哟。

食材：八宝粥料包， 玉米夹馍，鸡蛋，培根，生菜，

做法：

1、 先煎鸡蛋，和培根，锅里油热，磕入鸡蛋，撒入黑胡椒海盐，底部上色翻面煎到两面金黄，同时把培根放在另一格里煎到两面上色即可。

2、玉米夹馍，水开上锅蒸10分钟就可以了。口感非常松软，非常健康的食材，无防腐剂，浓浓玉米香味，百搭品，可搭配各种肉类和蔬菜用来给孩子做早餐，吃的时候不需要解冻，直接水开上锅蒸就可以了。可以用蒸锅也可以用油炸，还可以用空气炸锅，这个玉米夹馍短保6个月，吃起来更健康，更放心~

3、在玉米夹馍中间放上一片生菜叶子，再摆上煎好的鸡蛋，培根，一份好看又好吃的早餐就搞定了。

4、昨天晚上提前预约了八宝粥，把米淘洗干净，放入电饭煲中，加点冰糖和水，按煮粥模式就可以了。早餐来一碗真的又营养又好喝，又暖胃。今天的早餐你喜欢吗？欢迎评论区告诉我哟~

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