一些夫妻为了生宝宝会做很多准备工作，尤其会特别留意那些所谓帮助怀孕的小妙招，其中最广为流传的当属“同房后倒立容易怀孕”这一说法，甚至还有不少明星公开分享自己的经历。

同房后倒立容易怀孕，你信么？

普遍被人接受的说法是：同房后倒立能减少精液流出造成的损失，而且在地心引力的作用下，精液能更快更顺利地进入女性的子宫与卵子结合，进而增加了怀孕的机会。

听上去似乎有有道理，但实际上这种说法没有科学依据。正常情况下女性的子宫颈是向前下方倾斜的，精液本身就容易聚集在那里。

而且精子到达输卵管与卵子结合，与阴道分泌物、宫颈粘液、子宫肌层与输卵管系膜的收缩等各个方面都有关系，如果任何一个环节出问题，都可能影响精卵结合这一过程，就算倒立也未必能让更多的精子顺利进入子宫。

同房后倒立，可能存在副作用

相反的，同房后倒立可能存在副作用。因为，同房后不及时小便、清理，精液留着在体内过久，可能会增加泌尿系统感染的概率。

而且，倒立实在是个高难度的动作，没点本事还真做不来，身体弱的女性甚至会感到身体不适，对受孕更加不利。

同房后将臀部垫高与这个也是同样的道理。至于为什么那么多人相信，还煞有其事地分享经验，大概率是巧合，本来就怀得上，与倒不倒立没太大关系。

那么，要从哪些方面帮助受孕呢？

1. 双方身体健康

夫妻双方只有身体健康才容易受孕。在备孕期间，双方最好戒烟禁酒，保持良好的作息，调整身体状态。如果长时间备孕却迟迟未怀上，建议双方去医院排查原因，尽早治疗。

2. 排卵期同房

月经正常的女性排卵日在月经来潮后第 14~16 天左右，排卵日的前 5 天和后 4 天，加上排卵日共 10 天，此为排卵期，在这期间夫妻同房可大大增加受孕几率。

3. 同房次数不宜过多

备孕期间同房次数过多过频繁有可能会影响精子的数量和质量，反而降低受孕几率。有规律地进行房事，可以保证精子的数量和质量。建议平时一周同房 1~2 次，排卵期可隔日同房。或使用排卵试纸“精准定位”，在排卵日前后安排同房。

4.双方心态良好

除了生理健康，心理健康也至关重要。不良情绪可能会影响体内的激素水平，进而增加受孕的难度。如果夫妻关系因此不和谐，则会继续恶性循环。

夫妻关系和谐，双方保持良好的精神状态才能更容易受孕。夫妻双方平时要多交流情感，放松心态，去享受这个过程，爱的结晶也许不经意间就来到身边了。

养生学说温馨提醒：

想要怀宝宝的你们，要科学、健康地备孕，不必太过心切，对于各种“小妙招”，一定要理性看待。

如果没什么坏处的话试试倒也无妨，但要是不仅没有用还有损身体或心理健康，可就得不偿失了。