天呐!骑行的“副”作用这么多,你们为什么还在坚持呢!

青雪看看体育 2025-01-14 13:48:42

一千个人眼里有一千个哈姆雷特,骑行对于大众也是,有人爱之,有人恨之,有人夸之,有人谤之,喜厌各有度。实话实说,骑行是有好处多多,但也存在一些副作用,那么爱骑行的他们,为什么还一直在坚持呢?

一、黄金有氧运动,健康运动之一

骑行是一种有氧运动,能增强心肺功能,提升身体代谢水平。长期坚持,体重更易保持在健康范围,肌肉力量也会增强。在骑行过程中,心脏需要更努力地工作来为身体供应足够的氧气。随着时间的推移,心脏肌肉会变得更强壮,每次跳动能够输出更多的血液,从而有效降低静息心率。

二、对于风与自由的向往

骑行者可以探索城市的隐秘角落,发现小众景点;也能在周末骑行到郊外,亲近大自然,感受山川河流的魅力,这种自由的体验是其他出行方式难以给予的。迎着风驰骋,感受速度与激情,仿佛挣脱了一切束缚,能尽情享受那份自由畅快,让骑行者们一次次踏上骑行之旅。

三、一个人骑更快,一群人骑更远

骑行群体氛围活跃,大家因共同爱好相聚。骑行者们会一起组织骑行活动,分享骑行经验、装备知识,在交流中结交志同道合的朋友。例如定期举办的骑行挑战赛,大家相互鼓励、相互竞争,形成了积极向上的社交圈。

四、心灵良药,有效减轻压力和焦虑

骑行时,身体会分泌内啡肽,这是一种能够让人产生愉悦感的神经递质。在骑行过程中,清新的空气、美丽的风景以及运动带来的疲劳感都能帮助人们暂时忘却生活中的烦恼和压力。许多人在结束一次骑行后,都会感觉心情变得轻松愉悦,压力得到了释放。可以让人们从繁忙的工作和生活中暂时解脱出来,享受一段属于自己的宁静时光。这种独处的状态有助于人们整理思绪,减轻焦虑情绪,使内心更加平静。

骑行就是这样一种即锻炼了身体又治愈了心灵的运动,但骑行越久,就越容易爱上骑行,所以,那些所谓的“副”作用也就随之而来。

1、越骑越多,占用的时间更多,但人却更快乐了;

2、越骑越帅,想要的装备也越来越多,所以就更加烧钱了,但花钱购买装备,消费的乐趣也会让人觉得愉悦。3、越骑越远,可能会造成肌肉酸痛和疲劳,但用自己的车轮去丈量大地,累并快乐的,也是一种享受。

所以,就算骑行的“副”作用也是事实存在的,但真正热爱骑行人的,依旧能从骑行的苦中去寻找那一种独属于自己的快乐。

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评论列表

傻得有水平

傻得有水平

1
2025-01-26 23:40

因为骑,行。

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