2024 年 11 月 30 日，年仅 23 岁的设计师刘某被发现猝死在出租屋内，这一事件引起了广泛关注。家属称刘某长期加班，而公司则表示刘某有玩游戏到很晚的习惯，猝死可能与此有关。

刘某于今年 3 月份入职合肥羽飞石视觉科技有限公司，担任“渲染后期”岗位，试用期工资一万五，合同期内年薪 18 万元。11 月 30 日当天，公司联系刘某处理一个项目文件，打了很多电话无人接听，后通过一名与刘某关系较好的离职员工找到了刘某的出租屋位置。在屋外拨打电话听到铃声响起但无人接听，于是报了警。警察进门后发现刘某已死亡，合肥急救中心急救科出具的《居民死亡通知书》显示，18 时 12 分，经鉴定为呼吸、心跳停止。

家属提供的考勤信息显示，11 月 21 日、27 日、28 日的下班时间都是在晚上八点以后，其他几天打卡时间在下午六点左右。此外，刘某与好友的聊天记录显示，他经常与朋友提起自己在加班，最近一次聊天中，他提到“感觉差不多了”“我是累死的”。在一些项目群里，刘某经常在凌晨 0 点以后还在解决客户的设计诉求。家属认为，刘某的猝死与长期加班有很大关系。

12 月 1 日，刘某的家属到达合肥市，与羽飞石视觉沟通赔偿问题。羽飞石公司的法定代表人方先生称，公司正在配合家属处理刘某的后事问题。他承认，在设计这个行业，设计师的工作是跟着项目走的，当项目有紧急需求的时候，加班是事实。但是公司在考勤方面比较灵活，如果前一天晚上有加班，当天考勤可以灵活打卡，在刘某的考勤信息里，也确实有上午 10 点多、11 点多打卡的记录。方先生表示，公司为刘某购买了社保，也咨询过社保部门，在刘某猝死的 48 小时之内，并没有加班的情况，不符合工伤的标准。目前刘某的家属提了 26 万元赔偿金的诉求，与公司愿意赔偿 10 万元之间差距较大，双方还在协调之中。方先生还称，刘某有玩游戏到很晚的习惯，猝死可能与这个也有关系。

家属为了证实刘某的猝死与长期加班有关，提供了一系列有力证据。劳动合同明确显示刘某于今年3月份入职合肥羽飞石视觉科技有限公司，岗位为“渲染后期”，年薪18万元。打卡信息中，11月21日、27日、28日下班时间都在晚上八点以后，其他几天虽有正常打卡时间，但整体来看加班情况较为频繁。聊天记录更是直观地反映出刘某的工作状态，他经常与朋友提起自己在加班，最近一次聊天中还提到“感觉差不多了”“我是累死的”。在项目群里，刘某经常在凌晨0点以后还在解决客户的设计诉求。家属认为，这些证据足以说明刘某长期处于高强度的工作状态，其猝死与长期加班有很大关系。

公司法定代表人方先生在面对刘某猝死事件时，一方面承认设计行业加班是事实。他表示设计师的工作是跟着项目走的，当项目有紧急需求的时候，加班不可避免。同时，公司在考勤方面比较灵活，如果前一天晚上有加班，当天考勤可以灵活打卡，刘某的考勤信息里也确实有上午10点多、11点多打卡的记录。另一方面，方先生称刘某有玩游戏到很晚的习惯，认为猝死可能与此有关。对于赔偿问题，公司为刘某购买了社保，但咨询社保部门后，认为刘某猝死的48小时之内没有加班，不符合工伤标准。目前刘某的家属提了26万元赔偿金的诉求，与公司愿意赔偿10万元之间差距较大，双方仍在协调之中。

家属坚持认为刘某长期加班是导致其猝死的主要原因。从家属提供的证据来看，劳动合同明确了刘某的工作岗位和薪资待遇，同时考勤信息显示刘某在 11 月 21 日、27 日、28 日下班时间都在晚上八点以后，其他几天虽有正常打卡时间，但整体加班情况较为频繁。聊天记录中刘某也多次向朋友提及自己在加班，甚至在最近一次聊天中提到“感觉差不多了”“我是累死的”。在项目群里，刘某经常在凌晨 0 点以后还在处理客户的设计诉求。这些都充分说明刘某长期处于高强度的工作状态，加班无疑给其身体带来了巨大的压力。

然而，公司以刘某猝死前 48 小时未加班为由，否认加班是猝死的直接原因。公司法定代表人方先生表示，设计行业加班是事实，但公司在考勤方面比较灵活，如果前一天晚上有加班，当天考勤可以灵活打卡。刘某的考勤信息里确实有上午 10 点多、11 点多打卡的记录，这似乎也在一定程度上支持了公司的说法。但仅仅以猝死前 48 小时未加班就否定加班与猝死的关系，显得有些片面。长期加班对身体的损害是累积的，不能因为短时间内未加班就排除加班对刘某身体造成的影响。

公司称刘某有玩游戏到很晚的习惯，可能是猝死原因之一。但这种说法引发了争议。一方面，虽然不能排除玩游戏可能会对身体造成一定的影响，但在没有确凿证据的情况下，将猝死归咎于玩游戏显得有些牵强。刘某的工作强度本身就很大，长期加班已经让他的身体处于疲惫状态，而公司却试图将责任推到玩游戏上，这让家属难以接受。

另一方面，在现代社会，很多人都有玩游戏的习惯，但并不是每个人都会因此猝死。玩游戏到很晚可能只是刘某在高强度工作之余的一种放松方式，不能将其作为猝死的主要原因。而且，家属提供的证据主要集中在刘某的加班情况上，并没有显示刘某玩游戏对其身体造成了严重的影响。

综上所述，关于刘某猝死的原因，家属与公司之间存在较大的争议。加班是否是猝死的主因以及玩游戏在其中起到了多大的作用，还需要进一步的调查和分析。

网友对该事件看法不一，有感叹公司回应冷漠的，有对加班问题苦恼的，也有对刘某玩游戏习惯进行讨论的。

许多网友认为公司在面对刘某猝死事件时的回应过于冷漠，有一种资本家的冷血感。毕竟，一个年轻的生命就这样消逝，公司却仅仅以刘某猝死前 48 小时未加班为由，试图撇清关系，这让很多人感到心寒。

同时，也有不少网友对加班问题深感苦恼。在现代社会，加班似乎已经成为了一种常态，尤其是在一些行业中，工作压力大，加班时间长。很多人都有过正在被窝里睡觉，却被老板抓去工作的经历。大家都在感叹工作的不易，也为自己的健康担忧。

此外，关于刘某玩游戏的习惯也引起了网友的讨论。一些人认为，虽然不能排除玩游戏可能会对身体造成一定的影响，但在没有确凿证据的情况下，将猝死归咎于玩游戏显得有些牵强。刘某的工作强度本身就很大，长期加班已经让他的身体处于疲惫状态，而公司却试图将责任推到玩游戏上，这让很多人难以接受。也有人认为，玩游戏到很晚可能只是刘某在高强度工作之余的一种放松方式，不能将其作为猝死的主要原因。但无论如何，这一事件也提醒人们要注意合理安排自己的时间，避免过度劳累和不良的生活习惯。

在这起 23 岁设计师猝死事件中，加班文化的弊端再次凸显。当前，加班文化普遍存在于各个行业，尤其是设计等高强度工作领域。企业为了追求项目进度和业绩，常常要求员工加班加点，这给员工的身心健康带来了极大的隐患。

企业应充分认识到员工的身心健康是企业发展的重要基础，不能仅仅关注业绩而忽视员工的健康。合理安排工作时间，避免过度加班，是企业应尽的责任。例如，可以通过优化工作流程、提高工作效率等方式，减少不必要的加班时间。同时，企业还应提供必要的支持和保障，如定期组织健康检查、提供心理咨询服务等，关注员工的身心健康。

此外，对于加班情况，企业应给予合理的补偿和调整机制。不能让员工无偿加班，而应根据法律规定和实际情况，给予相应的加班工资或调休等补偿措施。这样既可以保障员工的权益，也能在一定程度上缓解员工对加班的抵触情绪。

个人在面对工作压力时，也应培养健康的生活习惯，平衡好工作与生活的关系。不能为了工作而忽视自己的健康，要珍惜身体。

首先，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠。像事件中的设计师刘某，可能因为长期加班和玩游戏到很晚，导致睡眠不足，身体长期处于疲惫状态。成年人每晚应保证 7 - 9 小时的睡眠，以充分恢复体力和精力，避免连续熬夜。

其次，要注重饮食健康，选择健康的食物，定时进食，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。同时，要适当参加体育锻炼，选择自己喜欢的运动方式，如跑步、骑车、游泳等，增强身体的抵抗力。

此外，个人还应学会放松自己，缓解工作压力。可以尝试做瑜伽、冥想、听音乐、阅读等活动，找到适合自己的解压方式。同时，要与家人、朋友保持良好的沟通和交流，分享彼此的快乐和烦恼，增加支持和理解，缓解心理压力。

总之，通过这起事件，我们应深刻反思加班文化和个人生活方式，企业和个人都要共同努力，关注身心健康，平衡好工作与生活的关系，避免类似的悲剧再次发生。