1.有段时间没按时吃药，结果测血糖值波动很大，咋回事？
血糖波动大主要是由于胰岛功能不稳定、饮食不规律、运动不足以及药物使用不当等原因。
1.药物使用：降糖药物使用不当，如剂量不准确、服药时间不规律、药物副作用等，都可能导致血糖波动。
2.饮食因素：高糖、高脂肪食物会迅速升高血糖，而空腹或吃得过少会导致低血糖。不规律的饮食习惯，如暴饮暴食、不按时进餐，也会引起血糖大幅波动。
3.胰岛功能：胰岛细胞负责分泌胰岛素，调节血糖水平。如果胰岛功能受损，会导致胰岛素分泌不足或分泌过量，使血糖波动明显。
4.运动水平：适量运动有助于降低血糖，但剧烈运动可能使血糖急剧下降。运动量过大或缺乏定期运动都会影响血糖稳定性。
5.其他因素：压力、感染、手术等应激状态也会影响血糖水平，导致血糖波动较大。
2.得了糖尿病，我就得玩命锻炼了？
糖尿病病人的运动必须个体化，有些病人是不适合运动的，应当把给病人提供运动方法当成开处方来对待。首先要评估病人能不能运动，如果有心脏病风险、严重的眼底病变、Ⅰ型糖尿病、血糖波动特别大的这些病人，一般不提倡进行中度以上的运动，仅仅是建议走路这样的运动就可以，而且时间也不能太长。要根据自身情况，科学合理地安排运动强度和运动时间。
3.你可能不知道，吃糖会加重糖尿病，多吃盐也会？
除了糖，还有一种很常见的食物，也会每餐都会吃到的食物，它就是食盐，食盐也会增加糖尿病的发病风险。
食盐会诱发糖尿病的原因与食盐的特点有关，食盐的主要成分是氯化钠，氯化钠可以增强淀粉酶的活性从而促进淀粉的消化。也就是说，食盐会让淀粉消化变得更快，这就在不知不觉之间让人产生饥饿感。饥饿感增强，不由自主地就会吃得更多。吃得多了不仅会造成能量摄入量超标而增加肥胖的发并非风险，也会引起餐后血糖快速升高，加重胰岛负担，需要胰岛分泌更多的胰岛素来降低血糖。当胰岛素分泌失常的时候，小肠吸收葡萄糖的速度加快，血糖的浓度就会大幅度升高，也就增加了糖尿病的发病风险。
4.我一直以为，瘦子是不可能得糖尿病的，直到我遇到了一个糖尿病瘦子……
瘦子也会得糖尿病，临床上并没有明确说明只有肥胖的人才会得糖尿病，而瘦的人不会得糖尿病。
糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢紊乱的疾病，与基因、环境、免疫等多个因素相关。一般有糖尿病家族遗传史、体型偏胖、饮食习惯不健康、长期高糖高脂饮食，并且缺乏运动的人群更容易得糖尿病，但是并不代表瘦子不会得糖尿病。
单纯的体型并不能预测患糖尿病的风险，且大多数1型糖尿病患者体型都偏瘦，其主要发病原因为胰岛素分泌绝对不足。
5.二型糖尿病可以逆转吗？
二型糖尿病有逆转的可能性存在，但想要彻底逆转一般不可能。
二型糖尿病是指内源性胰岛素分泌缺陷或胰岛素抵抗导致的糖尿病，目前虽然无法彻底治愈糖尿病，达到逆转，但是在医生指导下科学治疗，部分人群能够实现在无降糖药物治疗的情况下，血糖仍处于达标或正常状态。患者应遵照医生制定的饮食治疗计划规律进食，定时定量，坚持糖尿病饮食，戒烟限酒，控制体重，低盐低脂饮食，避免严重应激、焦虑等状态。
