蔬菜中含有丰富的营养,是人们一日三餐所需要的食物。去超市逛一圈,可以看到琳琅满目的各种蔬菜。但是在过去,确实很难吃到反季蔬菜。为了能够很好的保存蔬菜,人们常常把蔬菜进行腌制或晒干保存。
干菜的制作实际上并不复杂,特别是在秋天开始之后,当新鲜蔬菜更多时,并且在秋后温度仍然很高时,最适合做干菜了。许多人喜欢干菜的原因不仅在于它能保留新鲜和嫩嫩的蔬菜的味道,而且干燥后,它也能赋予其独特的味道,吃一次就会让人念念不忘。
而对于现在的年轻人来说,很少有人去做干菜,他们也不怎么会做。很多情况下,买来的蔬菜吃不完,只能是越放越坏,最后扔掉了。伟大的袁隆平爷爷让我们吃得饱,但并不意味着我们就可以浪费,因为粮食的来之不易。所以,学会做干菜是保存蔬菜,防止浪费节约的好方法。
今天,给大家推荐一些晒干后的美味蔬菜。一次购买10公斤,冬天吃一盘香死了。
1.干黄瓜
黄瓜脆嫩爽口,一般我们都会趁着新鲜凉拌吃,很少有人晒干食用。但实际上,黄瓜干的味道更独特。控干水分之后,腌制2小时,然后放在阳光下晒干,吃着特别筋道。
2.白菜干
经常在韩剧中看到人家腌制的泡菜,也是韩国的特色美食,卷心菜通常被用来做泡菜。但是当制成干菜时,尤其是汤和粥里面搭配一些,味道鲜美极了。
3.茄子干
我不喜欢吃茄子,但是妈妈腌制的茄子干却是我的最爱。口感有点韧劲,耐嚼,浓浓的香味让人忍不住多吃几口。无论是炖肉吃还是当小菜吃,都特别香还下饭。
4.干豆角
干豆角应该是大家最常见的干菜了。晒干后的豆角味道更好,来几片五花肉,尝起来香而有嚼劲。
5.冬瓜干
冬瓜一般会用来熬粥,炖的略微软一些,营养很丰富。腌制的冬瓜干味道也毫不逊色哦,不妨亲自动手试一试吧。