忍一忍“蝌蚪”质量会更好?医生:想要科学备孕,需做好这3事!

山蝶的手记 2024-05-29 18:40:39

  大家都知道,备孕其实就是为了让“小蝌蚪”和卵子有更好的状态,由此结合出来的孩子才更加健康和聪明。那么什么样的状态下“小蝌蚪”和卵子的质量更好呢?

  有人说,忍一段时间后“小蝌蚪”质量便会提高,不过医生却提醒,并不是时间越长越好,建议不要超过5天。那么为什么不是时间越长越好呢?

  一.禁欲时间越久越好吗?

  这个问题的答案当然是否定的,现实生活中有些人认为长时间禁欲能够提升生育能力,但殊不知,结果恰恰相反,如果禁欲太久也会影响性能力和生育的问题。

  根据相关研究表明,长时间没有房事,不仅会影响到“小蝌蚪”的质量,还会威胁身体健康,最有可能出现的就是前列腺炎。

  因为正常情况下男性每天都会分泌两毫升左右的列腺液,而且大部分是通过精液排出,但长时间禁欲,前列腺液不能及时排出,逐渐的淤积在体内,刺激到尿道和前列腺,便会诱发小腹疼痛或者尿频的症状。

  二.禁欲几天才更好?

  有相关的研究表明,在最佳生育年龄也就是25~35周岁之间,男性长时间禁欲便会出现“小蝌蚪”老化问题,并且“小蝌蚪”质量下降的过程大概是5~7天。

  所以如果一个月或者甚至几个月都在禁欲,便会导致“小蝌蚪”老化更严重,不仅达不到优生优育的目的,严重时甚至还会造成受孕困难,以及增加胎儿畸形和死亡的概率,因此,专家才说在备孕期建议最好不要超过5天。

  三.备孕期间男性应该怎么做?

  1.养成良好的饮食习惯

  男性应该多补充含有蛋白质的食物,因为蛋白质是形成精液和“小蝌蚪”最重要的原材料,倘若男性体内缺乏了这种物质,“小蝌蚪”质量以及数量都会受到影响。

  日常生活中常见的含有优质蛋白的食物有牛奶,鸡蛋,鱼肉以及其他豆制品。除此之外还要注意补充微量元素,例如锌元素,锌元素和铁元素,因为缺乏了这些微量元素,很有可能导致弱精症的出现。

  2.保持规律的作息

  现如今很多男性到了晚上精力更加充沛,往往熬夜到凌晨,长期如此便会导致身体素质下降,更别说“小蝌蚪”的质量了,因此平日里一定要有个健康的作息,尽量在11:00之前睡觉,而且还要保证睡够8个小时。

  3.定期检查

  我们平时所能看到的只是表面现象,而在备孕阶段,男性去医院检查可以了解到我们平时看不到的东西,尤其是泌尿系统检查和“小蝌蚪”检查。

  因为男性生理结构的原因,泌尿系统的健康同样会影响到备孕,而“小蝌蚪”检查确实可以更加直观的了解其数量形态及活力,对预测胎儿畸形率及死亡率都有很大帮助。

  总而言之,倘若你正在备孕,想要怀一个健康的宝宝,那么建议忍一段时间,不过这个时间最好不要超过5天,否则“小蝌蚪”便会“老化”。

  除此之外,建议男性每天适量运动,在提高身体素质的同时,“小蝌蚪”的质量和数量自然而然的就会提升上去了。

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山蝶的手记

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