形成自律的方法
自律这个单词被用来描述一个学习过程，这个学习过程指让意识控制行为。自律不是个性，不是天生就有的。自律是特定的思维方法，是心理资源，当信念或信念系统与目标冲突时，这个方法能让你改变信念或信念系统。因为你要有意识地改变冲突的东西，所以说自律是更直接的改变方法。
故，我给自律的定义是，为了让目标和信念保持一致而主动打破信念局限性的行为（处理行为导致的情绪上的不舒服）。如果你的行为总是和这个信念不一致，最终你就去除了这个信念中的能量。时间不会改变信念中的能量，但强度可以，换句话说，意愿和决心的强度越大，冲突信念中的力量就会消失的越快。
物理环境中的各种信息都在影响我们的注意力。我们能同时感觉到很多事都在发生，我们的意识要同时关注很多方面。你可以用一部分的意识去关注你在想什么。还要用一部分的自己来监视自己的思维，就当这是别人的思维。如果你能暂时做到监视别人的思维，那么你就能轻松地收集到你需要的信息，本方法就有意义了。
当你执行计划时，有没有发现自己体验到了阻力、借口或辩解？如果是这样的话，请注意这些思维是如何让你的意识注意力偏离了你的目标。这个典型的例子能够说明你的目标和你的信念系统是不一致的。
此时你要把你的注意力转移到你的任务上。知道要把足够的能量转移到目标上面是非常重要的。你放在目标上面的能量要比让你分心的信念中的能量多很多才行。
然而，你要注意一点。把注意力从让你分心的地方转移到你的目标上面，这并不意味着你在否决让你分心的事物。接受内心已经存在的事物才能让你更好地和它相处。否决内心的事物则需要很多能量，这可能会加强了让你分心的信念，所以还是对自己宽容点吧。
当你完成了任务时，你就创造了一种资源，这种资源会帮助你再次完成任务。每次成功都会去除一部分冲突信念中的能量，同时给新的自我增加了能量。新的自我会让你每次执行任务时越来越轻松，到了最后新的自我就成为你心理系统的一部分了。此时，你就可以自动地完成任务了。
你能明白改变信念过程中得到的体验是本方法最重要的一面。每次当你开始改变信念时，你就会收获-个资源，这个资源会让你下次还这么做。每次成功都让你有了新的信念，这样你就能改变更多的信念，让越来越多的信念符合你的目标。这样你就形成了一个新的自我，你意识去关注你在想什么。还要用一部分的自己来监视自己的思维，就当这是别人的思维。如果你能暂时做到监视别人的思维，那么你就能轻松地收集到你需要的信息，本方法就有意义了。
当你执行计划时，有没有发现自己体验到了阻力、借口或辩解？如果是这样的话，请注意这些思维是如何让你的意识注意力偏离了你的目标。这个典型的例子能够说明你的目标和你的信念系统是不一致的。
此时你要把你的注意力转移到你的任务上。知道要把足够的能量转移到目标上面是非常重要的。你放在目标上面的能量要比让你分心的信念中的能量多很多才行。
然而，你要注意一点。把注意力从让你分心的地方转移到你的目标上面，这并不意味着你在否决让你分心的事物。接受内心已经存在的事物才能让你更好地和它相处。否决内心的事物则需要很多能量，这可能会加强了让你分心的信念，所以还是对自己宽容点吧。
当你完成了任务时，你就创造了一种资源，这种资源会帮助你再次完成任务。每次成功都会去除一部分冲突信念中的能量，同时给新的自我增加了能量。新的自我会让你每次执行任务时越来越轻松，到了最后新的自我就成为你心理系统的一部分了。此时，你就可以自动地完成任务了。
你能明白改变信念过程中得到的体验是本方法最重要的一面。每次当你开始改变信念时，你就会收获-个资源，这个资源会让你下次还这么做。每次成功都让你有了新的信念，这样你就能改变更多的信念，让越来越多的信念符合你的目标。这样你就形成了一个新的自我，你会说：“我会改变任何和我的目标不一致的信念”。
为了让这个方法有效，你必须记住几个规则。
第一，刚开始练习使用这个方法的时候，你可以寻找不重要的任务或目标。练习的目的是为了学会如何控制你的内部环境并转移注意力。这次练习的目标不大，结果不是很重要。如果结果很重要的话，你就要动用强有力的信念系统。在你没有掌握必要的技术和资源之前，你没有必要这么做。
第二，从我们出生之日开始，我们就被告知如何控制外部物理环境，然而，也许你并没有资源有效地控制自己的心理环境。结果是，你在物理环境中制定了业绩标准，但不一定能执行计划，明白这点很重要。如果你对自己的期望值太高，你又高估了自己的执行力，那么你的努力就白费了，这样你就会感到恐惧，感到自己能力有限，如此循环。如果你对自己的期望值越小，那么你的进步就越快。期望很容易就会变成需求，需求需要被满足。如果需求没有被满足，就会产生一定的恐惧心理。除非你的意图是确定恐惧心理的来源，否则恐惧心理总是会抵消你积极的努力。
第三，对自己努力执行计划不抱有期望的好处就是能帮助你学会接受自己的任何结果。前进一步，无论是多么小的一步，那也是前进。即使你没有决定现在就采用这个方法，但只要有了这个想法，就是非常好的事。也许某一天，当你感觉自己有能力让内部环境和目标一致时，你就可以采用本方法了。故，为了更好地采用本书中的方法或其他方法，我建议你把自己想象成婴儿，置身于全新的环境之中。在跑之前，你要先学会如何站起来。
换手率和强庄股的关系
规律： 通过对深沪市场1000多只股票每日换手率的长期跟踪和观察，我们发现绝大多数股票的每日换手率在1%-25%之间(不包括上市前三日的上市新股)，大约70%的股票的日换手率低于3%。也就是说，3%是一个重要的分界，3%以下的换手率非常普通，通常表明没有较大的实力资金在其中运作。
1、当一只股票的换手率在3%-7%之间时，该股已进入相对活跃状态，应该引起我们的注意。
2、 7%-10%的日换手率在强势股中经常出现，属于股价走势的高度活跃状态，一般来说，这些股票正在或者已经广为市场关注。
3、日换手率10%-15%的股票如果不是在上升的历史高价区或者见中长期顶的时段，则意味着强庄股的大举运作
低位高换手率。有机构在吸货、屯积筹码，筹码正在由分散持有的散户手里向机构大户仓里集中，该股日后必将有一波上涨
高位高换手率。有机构在对倒放量，吸引散户跟进，在高位派发高价筹码，筹码正由庄家集中持有的仓库流向散户的小口袋里分散持有，该股日后必跌。
股价走妖必换手?连续换手是妖股的前提条件?
在股价上升趋势中换手量就显得尤其重要，途中突然保量换手最容易出现在两个位置：
1是股价在上升途中即将面临压力位，在关前做蓄势动作。
2是在股价穿过压力位后，在关卡后爆出大的换手量，获利兑现后以便拉升。
其实这两种形态都是关前关后的良性换手，也是冲关前后的洗盘动作，使筹码统一避免分歧。通常股价在冲关前后，换手率会达到10%左右，并且伴随着缩量洗盘的现象。
关前换手：
关后换手：
不管是关前换手还是关后换手，没有换手股价就难以突破压力位。但是换手率紧紧代表了股价有过关上涨的欲望，所以在关前关后资金的分歧会加大。所以在多空分歧加大的同时，股性的激活也会吸引到市场跟风盘介入。
生当谋结局，死亦留过程
如果交易一生，那么较极端的情况会出现很多次，即使出现连续亏损，也太平常了，根本无须有情绪上的丝毫波动。假如情绪因为品种的涨跌而出现波动起伏，那么对于交易本身有百害而无一利。只有言行合一，才能真正做到交易心境上的坦然和为人处世的豁达。一般情况下，手痒也许无关紧要，但交易的时候千万不能手痒，否则一失手，难免成千古恨。
书不在于看得多，而在于悟，因为只有把看到变成做到，才具备实际意义，不过能做到的万人里难有一人。从某种意义上来说，短线最终都难成大气候，哪怕一时做的很顺，即使存在所谓的短期暴利系统，也不过是一个丽的陷阱，因为那样的系统只在乎曾经拥有，而不在乎稳定永久。如果不是立志做一生，那么最永远都不要迈进市场，大多数人哪怕一时侥幸赢得再多，最终也将变本加厉的把利润及本金全部吐给市场。
交易和生活基本都应该保持一个简单，快乐，随和的状态。不论未来如何变迁，这样的生活和交易方式都不要有什么改变，而人常常容易在成功的颠峰时刻忘乎所以，得意忘形。不论是失败或成功，生活及交易都应该保持一贯的良习惯，交易的赢利不是用来享受的，而交易只是工具而已。哪怕天崩地裂，更要保持冷静，切忌意气用事。因为也许那时，不仅是你命运的关键点，而且也是你交易系统的转折点，处理不妥，难免陷入福不双至，祸不单行的被动局面。
平庸和伟大的距离只有一步之遥，就如说和做的区别一样。平庸的人只会说，一生都不会去做，或者做了也难以坚持做。而伟人之所以成为伟人，并不是他真的比常人聪明很多，只是他懂得知行合一的重要性和决定性。即使是最伟大的成功，也是从平凡的点点滴滴做起的，只有做到简单，坚持，重复的为人处世原则，才能把平凡的事情做的不平凡。几乎所有成功的人都具备一个共性，那就是自信，但自信必须建立在实力基础之上。
只有危机降临的时刻，才能真正看出一个人的品性和能力。做任何事情，历来都是万事开有难。这条路也许并没有想象中的那么走，身处市场的人，都应该深有体会，不过假如你前进道路上的阻力越多，考验越深，那么你的一生岂不显得更有价值？因为有些人不是被打倒在市场里，却是被亲情感情等世俗之情所束缚而不得不放弃。
人应该学会有所舍弃，舍弃心中的贪婪和恐惧，而换来的却是内心一生的宁静和祥和。天大的困难都是暂时的，正如没有跨不过的河，没有翻不了的山。同时不要刻意的制造困难，而是应该寻求为人处世的简单，追求现实生活的快乐。很多时候坚持原则也不是那么容易的事情，因为其间会出现很多你难以预料的突发事情，不过只要信念和毅力足够坚定，那么即使是天崩地裂的困难也难以阻挡你前行的步伐。
其实交易和吃饭睡觉的确没有什么两样，甚至交易比吃饭更容易更简单。成败本身或许不是最重要的，重要的是你的一生是否能活的无悔。其实年龄也只是符号而已，虽然此刻自己已经虚度了26载，但心里路程仿佛已经走过了百年之久，这一生的确可以无悔了，因为一切都会按照原定的一一实现，不论是生亦或死，结局都不会改变。生当谋结局，死亦留过程。人活着的时候，结局比过程重要，因为结局是对一生使命的交代；而人死去的时候，过程比结局重要，因为过程是对历史后人的交代。
