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我国糖尿病人数远超1亿

也就是说

10来个人里就有1个人

正在被糖尿病困扰

同时不容忽视的是

40岁以下的患病人群

数量正在飞速增加

糖尿病早已摘下“老年病”的帽子

越来越呈现年轻化趋势

关于这个病

很多人仍然存在不少的

认知误区

接下来我们就详细聊一聊

糖尿病到底是怎么患上的？

患病之后的身体内部

到底会发生什么？

胰腺分泌的胰岛素

主要任务是处理血液里的血糖

正常情况下

胰岛素按时执行自己的任务

直到意外发生——

当体内胰岛素β细胞减少

会让胰岛素分泌明显下降

从而引发各种身体问题

这是“1型糖尿病”

多在青少年时期发病

也有人胰岛素并不少

但搬运血糖的路上遇到障碍

进而导致血糖堆积

这种属于“2型糖尿病”

多发于成年人群体

不管1型还是2型

如果不幸被选中

一系列症状会紧随其后...

1-眼睛

视网膜病变

是糖尿病最常见的并发症之一

最开始

可能只是视线里出现小黑点

这是眼底血管的小血管瘤

也叫“病理性飞蚊症”

随着病情发展

眼底会出现增生和漏出物

随后血管病变

导致视野模糊、出现阴影

严重的甚至会视网膜脱落

2-血管

高血糖带来的粘稠、缓流

还可能诱发血管变窄、硬化

如果运气不好

出问题的是心血管动脉

有可能引发心梗等意外

3-肾

过高的血糖水平

还会扰乱身体的正常代谢

从而影响到肾的功能

导致肾出现并发症——肾损害

肾受损之后

会出现蛋白尿、泡沫尿等问题

严重的可能还会出现肾衰竭

4-脚

糖尿病患者

还有一定几率出现“糖尿病足”

这是一种严重的慢性并发症

脚部可能会出现溃烂、坏死

严重的甚至需要截肢

截肢率高达20%以上

关于糖尿病

很多人都存在不少的误区

比如

只有胖才会得糖尿病

有些糖尿病

可能是遗传导致的

胰岛β细胞或是胰岛素

先天就有问题

那后天就很有可能患病

还有些糖尿病

和其他的外部因素有关

不如运动太少、饮食不当

抽烟喝酒、精神压力等等

少吃糖就不会得糖尿病

首先

高油高糖确实是诱因之一

但并不是唯一的因素

前面也已经提到了

其它不健康的生活方式

也都会增加患病的风险

如果大家属于

高风险人群

同时出现了

“三多一少”的症状

那一定要引起重视

尽快去做检查！

任何一种疾病

日常预防都比事后补救更重要

具体到糖尿病这件事

首先得做到营养摄入均衡

控油控盐

控制体质指数

尽可能保持在18-24之间

另外

也需要根据自己的身体状态

选择合适的项目

保证一定强度的运动量

像快走、慢跑

游泳、羽毛球等等

都是比较推荐的

关于糖尿病的方方面面

到这儿基本说的差不多了

希望大家都能

远离糖尿病的困扰~

博士一分钟，姿势涨不停

我是好奇博士

很高兴认识你