1. 坚持记账

记录每一笔支出，不然到了月末，只知道钱没了，却不知道钱都花到哪儿去了，对自己的开销心里有数，是合理消费的开始，而记账则是存钱的开始。

2. 存钱

每月拿到生活费或工资就固定存一笔，存不下钱的小伙伴，可以用支付宝的比比赞，别小看被动攒钱，不知不觉就聚少成多了。

3、提高赚钱能力

网络时代，想赚Q就能有法子，能力不够的话就不要看不起一点一滴的小钱，穷不可怕，可怕的是迷之自信还好高骛远，这是个终身学习的时代，也是个能力为尊的时代，不断学习勇于跳出舒适区，是减少焦虑最有效的方法。

4. 作息规律

熬夜会使人免疫力下降、头痛、脱发、长黑眼圈眼袋，长期熬夜还会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经或精神症状，作息规律是拥有良好精神状态的前提。

5. 早起空腹喝温水

早上刷完牙后，喝杯温水再吃早餐，早上喝温水有助于排出体内毒素、促进肠胃吸收，有胃炎咽炎的朋友更应该早起喝水，这个好习惯还能减少得结实的风险。

6. 三餐规律

早餐要有营养、午餐要吃饱、晚餐可以简单，不吃早餐容易得胃病，一日三餐8分饱即可，不要暴饮暴食，不仅容易长胖，对胃也是一种负担。

7. 学习做饭

外卖又贵又不健康，特别容易上火，有段时间我连吃了一周外卖，脸上疯狂爆痘，自己做饭既健康又节约。

8. 坚持锻炼

运动能分泌多巴胺和内酚酞，长期锻炼真的好处多多，可以保持健康、好心情、年轻，毕竟身体是革命的本钱呀，经常锻炼的人，皮肤会比不运动的人有光泽，也不容易长痘长斑，精神面貌也更好。

9. 不要翘二郎腿

经常翘二郎腿，腿会变形，会变成O型腿，我现在真的是后悔都来不及了，翘腿时的坐姿是弯腰驼背的，这会压迫腰椎与胸椎的神经，容易对腰椎脊椎造成损伤。

10. 坚持阅读

读书是世界上成本最低、收益最慢、却能影响我们一生的好习惯，并且这件事任何时候开始都不算晚，迷茫的时候多看看书，会得到很多启发，情绪不佳的时候多看看心理学书籍，学着自我治愈，一个人的情绪，对身体健康的影响极大。

11. 及时断舍离

就像整理心情一样整理自己的房间，把单只的袜子、坏的数据线、过期的护肤品、一年不穿的旧衣服通通丢掉，及时断舍离，丢掉繁重的东西，生活会轻松很多。

12. 坚持写作，随手记录

读书=输入，写作=输出，两两结合才能最大程度提升自己的能力，而遇到文笔好的、优美的、能给我启发和灵感的句子，我都会随手记录在备忘录里，说不定哪天就用上了呢。

13. 坚持复盘

复盘失败的经历，有利于及时改善不足，复盘成功的经验，有利于开拓个人业务，知己知彼方能百战不殆，定期自我总结，有利于自我成长。

14. 制定目标计划

复盘和做计划是相辅相成的，复盘可以日益完善计划，实施计划可以检验复盘的价值，心中有目标才不会迷茫，改掉拖延症的第一步就是做计划。

15. 精通一项技能

有技能傍身，走到哪里都有底气，事情无论大小，能做到极致的人，必定不会差，值得注意的是，不要“样样懂，门门不精”，我就是吃了这个苦，一定要有一两个非常擅长，能拿出手，能靠它赚钱的技能，不然没有实质意义。

16. 做好终身学习的觉悟

学历重要，学习能力更重要，踏入社会，需要学习的东西真的太多了，时代瞬息万变，接受新鲜事物，不断学习，才不会被淘汰在洪流中。

17. 想起什么就赶紧去做

立一个Flag就完成一个的人，才是真的厉害，有了想做的事就赶紧去做，不然今天找个借口明天找个理由，不知不觉就搁浅了。

18. 向优秀的人学习

三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之，与人相处，对看到对方的闪光点而不是逮着对方的缺点不放。

以上，共勉！