怀孕的妈妈们对胎教肯定不陌生， 和宝宝说说话，摸摸肚子，给宝宝听音乐都算胎教，今天我们一起来了解下另一种胎教——光照胎教。
光照胎教是指在胎儿视觉发育的特殊时期，利用光源进行刺激，进而促进视觉器官发育和大脑发育的一种胎教方法。
光照胎教有什么好处呢？国内外研究发现，用手电筒的光照射孕妇的腹壁，向子宫内透入光线，使羊水由暗变亮。这种光亮可使胎儿视网膜上叫做椎体细胞和杆状细胞的神经元产生视觉电脉冲，经视神经传入到大脑枕部的大脑皮层上的视觉中枢。经常产生这样的电脉冲和向视觉中枢传递，对孩子视觉功能的建立和发展有极好地促进作用。孩子出生后，耳聪、目明、体健又聪慧，记忆力也比一般孩子强。
光照胎教的开始时间光照胎教一般从孕24周开始。虽然胎儿的视觉从第10周开始就已经开始发育，在第10周到第26周眼睑虽然闭合，却能够进行感光，但是直到第24周胎儿才能够产生瞳孔反应，所以光照胎教一般从第24周开始最好。
光照胎教如何实施呢？准妈妈可以拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴准妈妈的腹壁，光线透入子宫，羊水因此由暗变红。而红色又刚好是胎宝宝比较偏爱的颜色，用手电筒进行光照胎教正好投其所好。
准妈妈每天定时用手电筒的微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数次，一闪一灭照射胎宝宝的头部位置，每次持续5分钟。
需要注意的是：
1、手电筒的光亮度不要用强光，强光会损伤视神经，可以使用黄色的弱光手电筒；
2、光照胎教一次的时间不宜超过5分钟；
3、不要在胎宝宝睡眠时施行胎教，这样会影响他正常的生理周期，可以在胎动活跃时间进行。
光照胎教还可以结合音乐胎教、语言胎教进行，选择胎宝宝活跃的时间一边播放胎教音乐一边进行，在照射的时候，准妈妈可以和宝宝说：“这是手电筒发出的光，它好玩吗？可以去抓住它呀。”
光照胎教时宝宝在做什么？很多孕妈妈可能会有这样的疑问，当准妈妈用光源照射宝宝的时候，宝宝会做些什么呢？研究发现，如果通过腹壁用光照射处于觉醒状态的胎儿时，这时我们通过B超显示仪上即可见到胎儿的眼睑、眼球活动，有的时候照到了胎宝宝的小脸上，TA还会十分感兴趣地将头转向光源的位置，或者头部回转做躲闪样运动。
每天在固定的时间对胎儿进行光照胎教，大约一个月后宝宝就会记住这个时间段，想想每天这个时候宝宝都会很高兴地等待着你和TA的游戏时光，妈妈是不是也很开心呢～
